Anomálie chordálního přístroje

Anomálie chordálního přístroje

Celkový obraz

V tomto článku budeme diskutovat o takové nedávné strukturální anomálii jako další akordy v dutině srdce. Nedávno kvůli lepší kvalitě vyšetření novorozenců, včetně echografické metody (ultrazvuku srdce), frekvence registrace této anomálie se zvýšila. Mnozí lékaři, zejména lékaři Uzi diagnostika, koncept trabecula a akordu jsou považovány za rovnocenné, že není úplně v pořádku s polohou anatomie a fyziologie, ale faktem zůstává, a na závěr lékaře, můžete vidět diagnózu „Další trabecula“ namísto „Další akordu.“

Ale před pokrytím všech aspektů této patologie bych chtěl stručně diskutovat o anatomických rysech srdce.

Srdce se skládá ze čtyř komor - z levé a pravé síně a z levé a pravé komory. V normálně fungujícím srdci se krev pohybuje z předsíně do komor. Jednosměrný průtok krve je zajištěn pomocí srdečních chlopní mezi nimi, které jsou uzavřené a otevřené, resp. K cyklu srdečního tepu. K tomu, aby ventily udržovaly svou pohyblivost a pružnost, jsou ze strany komor podepřeny "pružinami" - vlákny šňůry nebo akordy. Tyto vlákna se střídají střídavě, vytáhnou ventil směrem k sobě a nechávají krev do komory a uvolní se, pak se klapky uzavřou a krev se nevrací zpět do atria.

Někdy se stane, že když se srdce dítěte stále vyvíjí během těhotenství, položí se další nebo několik (přibližně ve 35% případů) další vlákna v komoře. Další akord v srdci není nic jiného než další tvorba pojivové tkáně, která se vyskytuje v dutině častěji než levá komora a ve většině případů nemá významnou hemodynamickou zátěž (to znamená, že neporušuje funkci srdce). To se týká malých anomálií srdce.

V závislosti na umístění v komoře jsou podélné, diagonální a příčné akordy (ty jsou méně časté). Podélný a diagonální nezasahují podpoře krve přes srdečních komor (toto hemodynamicky nevýznamný akordu), kříž může být hemodynamicky významné - vytvořit překážku krevního toku, který má vliv na práci srdečního svalu jako celku. Také ve velmi vzácných případech mohou být příčné akordy připisovány provokujícím arytmogenním faktorům, které mohou způsobit poruchy srdečního rytmu u starších dospělých (ERW syndrom, zkrácený syndrom PQ).

Anomálie chordálního přístroje

Anatomické rysy srdce. Příčiny dalšího akordu v dutině srdce a symptomy onemocnění. Klinické vyšetření a echokardiografické vyšetření pacienta. Prevence a léčba abnormalit chordálního aparátu fyzikální terapií.

Vaše dobrá práce v znalostní bázi je jednoduchá. Použijte níže uvedený formulář.

Studenti, postgraduální studenti, mladí vědci, kteří používají znalostní bázi při studiu a práci, vám budou velmi vděční.

Publikováno dne http://www.allbest.ru/

Publikováno dne http://www.allbest.ru/

Ministerstvo školství a vědy Ruské federace

Federální státní vzdělávací instituce vyššího profesního designu

Novosibirská státní pedagogická univerzita

předmět: anomálie chordal aparát

1. Anomálie chordálního aparátu

1.1 Celkový obraz

1.2 Příčiny a příznaky onemocnění

1.3 Inspekce a ošetření

2. Prevence a léčba

2.2 Specifické cvičení AXA

Seznam použitých zdrojů

Stále více lidí bojuje za zdravý životní styl, protože fyzická kultura zlepšuje zdraví, rozvíjí fyzickou sílu a motorické schopnosti člověka. Rozmanitá tělesná cvičení používaná v procesu tělesné výchovy umožňují, aby osoba byla v dobré fyzické kondici a vedla zdravý životní styl. Takové sporty jako běh, lyžování, jogging, plavání, veslování nejen rozvíjí svaly, ale také posiluje páteř, což umožňuje v budoucnosti vyhnout se mnoha chorobám. Můžete se zabývat jakýmkoli druhem sportu pouze pro účely outdoorových aktivit, zábavy a podpory zdraví a neurčíte se za dosažení vysokých výsledků a účasti v soutěžích. Fyzická kultura je také terapeutická, tj. Používána pro terapeutické a profylaktické účely. Jedním z rysů fyzioterapeutických cvičení je přímá aktivní účast pacienta v procesu jeho léčby; dělá cviky předepsané lékařem, řídí správnost jejich výkonu.

Fyzikální terapie (fyzikální terapie) se používá v různých formách: hygienická gymnastika; terapeutické cvičení; outdoorové hry; různé formy chůze, sportovní zábavy. Používá se pro terapeutické i profylaktické účely. To je široce používán pro komplexní léčbu v nemocnicích, klinikách, sanatoriach. Jednou z hlavních metod lékařské rehabilitace. Správné používání cvičební cvičení urychluje zotavení, pomáhá obnovit zhoršenou pracovní schopnost a vracet pacienty do práce.

Když abnormální chordální aparát srdce používal cvičební terapii; vytvrzování; vyvážená výživa obohacená o vitaminy; nevyčerpávající procházky a dlouhodobý pobyt na čerstvém vzduchu; dodržování každodenní rutiny (doba spánku a bdění, práce a odpočinku).

Normální akord v srdci je vláknitá tkáň připomínající sval, který spojuje opačné stěny levé komory srdce. Zvláštní akord v srdci je anomálie ve struktuře lidského těla: v srdeční komoře má svalová struktura atypickou vazbu ke stěnám komory. Odborníci se doposud zabývají škodami, které přinášejí lidskému zdraví. Mnoho z nich tvrdí, že v lidském těle vůbec nevykonává žádné funkce, a proto nevyžaduje žádnou léčbu. Doporučuje se však pravidelné navštěvování kardiologa. V každém případě vytváří srdeční šelest, který může zabránit slyšení dalších srdečních komplikací.

1. Anomálie chordálního aparátu

1.1 Celkový obraz

V tomto článku budeme diskutovat o takové nedávné strukturální anomálii jako další akordy v dutině srdce. Nedávno kvůli lepší kvalitě vyšetření novorozenců, včetně echografické metody (ultrazvuku srdce), frekvence registrace této anomálie se zvýšila. Mnozí lékaři, zejména lékaři Uzi diagnostika, koncept trabecula a akordu jsou považovány za rovnocenné, že není úplně v pořádku s polohou anatomie a fyziologie, ale faktem zůstává, a na závěr lékaře, můžete vidět diagnózu „Další trabecula“ namísto „Další akordu.“

Ale před pokrytím všech aspektů této patologie bych chtěl stručně diskutovat o anatomických rysech srdce.

Srdce se skládá ze čtyř komor - z levé a pravé síně a z levé a pravé komory. V normálně fungujícím srdci se krev pohybuje z předsíně do komor. Jednosměrný průtok krve je zajištěn pomocí srdečních chlopní mezi nimi, které jsou uzavřené a otevřené, resp. K cyklu srdečního tepu. K tomu, aby ventily udržovaly svou pohyblivost a pružnost, jsou ze strany komor podepřeny "pružinami" - vlákny šňůry nebo akordy. Tyto vlákna se střídají střídavě, vytáhnou ventil směrem k sobě a nechávají krev do komory a uvolní se, pak se klapky uzavřou a krev se nevrací zpět do atria.

Někdy se stane, že když se srdce dítěte stále vyvíjí během těhotenství, položí se další nebo několik (přibližně ve 35% případů) další vlákna v komoře. Další akord v srdci není nic jiného než další tvorba pojivové tkáně, která se vyskytuje v dutině častěji než levá komora a ve většině případů nemá významnou hemodynamickou zátěž (to znamená, že neporušuje funkci srdce). To se týká malých anomálií srdce.

V závislosti na umístění v komoře jsou podélné, diagonální a příčné akordy (ty jsou méně časté). Podélný a diagonální nezasahují podpoře krve přes srdečních komor (toto hemodynamicky nevýznamný akordu), kříž může být hemodynamicky významné - vytvořit překážku krevního toku, který má vliv na práci srdečního svalu jako celku. Také ve velmi vzácných případech mohou být příčné akordy připisovány provokujícím arytmogenním faktorům, které mohou způsobit poruchy srdečního rytmu u starších dospělých (ERW syndrom, zkrácený syndrom PQ).

1.2 Příčiny a příznaky onemocnění

Hlavním důvodem pro vznik dalšího akorda v srdci se považuje dědičnost. Pokud má matka nějaké onemocnění kardiovaskulárního systému, je vysoké procento toho, že dítě bude diagnostikováno s jednou nebo více z abnormalit srdce (otevřené oválné okno, přídavný akord, prolaps mitrální chlopně). Současně nelze jako příčinu vyloučit nepříznivé účinky životního prostředí, vliv mutagenních faktorů (kouření, alkohol a užívání drog těhotné ženy), zejména při pokládání pojivové tkáně (do 5-6 týdnů nitroděložního vývoje) a během těhotenství.

Na základě toho, co můžete mít podezření na nemoci? Pokud je další akord v srdci reprezentován jedinou nití, jak je tomu často, pak se nevykazuje, průběh onemocnění v průběhu života je asymptomatický. Tuto poruchu vývojové anomálie lze okamžitě po narození podezřívat na základě systolického šelestu v srdci při poslechu dítěte (v převážné většině případů se diagnostika provádí v novorozeneckém období a v raném dětství až do 3 let). Zvýšení frekvence registrace, jak bylo zmíněno výše, je způsobeno skutečností, že podle nedávno přijatých lékařských a diagnostických standardů je každé dítě ve věku 1 měsíce přiděleno echokardiogram (srdeční ultrazvuk), aby se vyloučily vrozené abnormality kardiovaskulárního systému.

V některých případech s intenzivním růstem dítěte s extra akordem, zvláště když růst muskuloskeletálního systému je před růstem vnitřních orgánů včetně srdce, a proto zátěž na něm vzrůstá, kardialgie (bolest v oblasti srdce), palpitace, celkovou únavu, nemotivovanou slabost, psychoemotickou labilitu a závratě, jako projevy neurocirkulační (vegetativně-vaskulární) dystonie. Mohou se také vyskytnout poruchy srdečního rytmu. Tyto příznaky jsou častější v dospívání a mohou doprovázet pacienta v dospělosti.

Pokud je v srdci několik dalších akordů, lékař by si měl vzpomenout, že pojivová tkáň je nejen v srdci, ale také ve všech vnitřních orgánech a v muskuloskeletálním systému a klinické projevy mohou být z mnoha orgánů a orgánů. V takových případech hovoříme o pojivové tkáně dysplazie, který je charakterizován změnami ve skeletu (skoliózy dolní hrudní páteře, končetin deformity, narušení kosterního svalu), změny v rámci tracheobronchiálního stromu, trávicího systému (ohybu nebo deformace žlučníku, hiátové hernie membrány, gastroezofageální reflux - reflux žaludečního obsahu zpět do jícnu, orgány močového systému (nefroptóza - prolapse ledvin, megaureter - dilatační s močovod pyelectasia - rozšíření ledvinné pánvičky), atd. To znamená, že s více akordy v srdci, detekovanými ultrazvukem a výše uvedenými odchylkami v struktuře jiných orgánů, je třeba si myslet, že pojivová tkáň je špatně rozvinutá nejen v srdci, ale v celém těle.

Pouze kardiolog a pediatr mohou s pomocí dalších odborníků rozhodnout, zda je vhodné poukázat na další akordy jako na samostatnou, samostatnou chorobu; nebo došlo k abnormalitě v důsledku poškození pojivové tkáně. V prvním případě se zpravidla nepozorují symptomy, ve druhém se příznaky objevují z jiných orgánů, což vyžaduje komplexní vyšetření a sledování pacienta.

1.3 Inspekce a ošetření

Diagnóza této anomálie je následující:

o klinické vyšetření s povinnou auskultací (nasloucháním) pacienta, kdy lékař slyší systolický šelest v srdci;

o ECHO-KG (ultrazvuk srdce) - "zlatý standard" při diagnostice dalšího akordu srdce.

Lidské srdce během echokardiografie (ultrazvuk srdce). Přídavný akord je reprezentován echo-hustou lineární formací, kterou lze vidět ve dvou rovinách průřezu umístěných v dutině levé komory (LV), blíž k mitrální chlopni. srdeční akord terapeutické tělesné výchovy

Kromě ultrazvuku srdce. může být pacientovi přidělen EKG (s nebo bez zátěže) k odstranění srdečních arytmií; denní sledování EKG; zkoušky zatížení (ergometrie jízdních kol). Co je specifické pro uvedené vyšetřovací metody nezbytné pro pacienta, lékař rozhoduje o interním vyšetření.

Léčba

Pokud pacient nemá klinické projevy dalšího akordu, nepotřebuje lékařskou léčbu. Je zcela dostačující k pozorování kardiologa a pravidelné echografické vyšetření kromě EKG nejméně jednou za rok.

V situacích, kdy se pacient obává příznaků kardiovaskulárního systému, je lékařský předpis oprávněný.

o Pro zlepšení trofismu (výživy) v myokardu (srdečním svalu) jsou předepsány vitaminy: vitamín B1 (thiamin) s kyselinou lipoovou; vitamín B2 (riboflavin); Vitamin PP (kyselina nikotinová). Všechny vitamíny jsou užívány v kurzech, které trvají nejméně jeden měsíc a nejméně dvakrát ročně.

o normalizaci repolarizace procesy (z elektrického impulzu na vláken myokardu), poruchy, která je základem srdeční arytmie, draselné a nápovědy hořčík přípravky: Magne B6 (citrát hořečnatý vitamin B6) -Course jeden měsíc (kontraindikován u dětí mladších šesti let); Magnerot (Magnesium Orota) trvá tři až čtyři týdny (kontraindikováno pro osoby mladší 18 let); dražba orotátu draslíku trvající tři až pět týdnů (schválené pro použití u dětí podle věkové dávky); Panangin (draslík a hořečnatý asparaginát) jeden měsíc (bezpečnost užívání u dětí nebyla prokázána).

o Pro zlepšení metabolismu (metabolické procesy) jsou v buňkách myokardu předepsány antioxidanty: ubichinon, přípravky L-karnitinu, cytochrom C.

o Pokud se objeví příznaky neurocirkulační dystonie, jsou předepsány nootropní léky (piracetam, nootropil).

A v každém případě, s další akord, jsou potřebné všeobecné léčebné aktivity:

- vyvážená strava obohacená vitamíny;

- dlouhý pobyt na čerstvém vzduchu;

- dodržování práce a odpočinku;

- gymnastiku, tanec (v každém případě rozhodnutí o tom, zda se jedná o jeden nebo jiný sport, by měl být proveden ošetřujícím lékařem).

Pokud se u pacienta s příčným akord, nebo v případě, tětivě násobek, vyvinout abnormální srdeční rytmus (fibrilace síní, paroxysmální tachykardie, extrasystoly, Wolff-Parkinson-White syndrom Morgagniho-Edemsa-Stokes), až do vývoje život ohrožujícím stavům, je nutné Okamžitá hospitalizace v specializované kardiologické léčebně s následným podrobnějším vyšetřením a léčbou.

Někdy kvůli skutečnosti, že složení falešného akorda zahrnuje svazky vodivého systému myokardu, je třeba se uchýlit k chirurgickým metodám léčby - kryokonstrukci (destrukci za studena) nebo vyříznutí akordy.

Mohou se objevit komplikace bez léčby?

Někdy je nemožné předem předpovědět, jak se určitá nemoc u pacienta vyskytne. Zvláště pokud jde o přídavnou akordii levé komory a malé abnormality rozvoje srdce obecně lze říci, že lékaři mají povzbudivé údaje - zpravidla tyto strukturální změny nevyžadují zvláštní léčbu, pokud nenarušují funkci kardiovaskulárního systému. Komplikace jsou vzácné a mohou být minimalizovány v závislosti na dodržování léků.

2. Prevence a léčba

Mnoho odborníků tvrdí, že falešná srdeční srdečnost není pro člověka absolutně nebezpečná. Mohou však být několik, což znamená, že způsobí vážné porušení srdečního rytmu a budou pozorovány problémy s tolerancí při cvičení.

Další akord není ošetřen tradičními lékárenskými nástroji. Jediné správné rozhodnutí, když je zjištěno, je správný režim, jídlo a zákaz určitých sportů: potápění, parašutismus, gymnastika a některé druhy tanecování. Po diagnostikování akordů lékař předepisuje pacientovi individuální nebo skupinovou fyzikální terapii, která se skládá z následujících cvičení:

1. Třídy tance, gymnastiky a tělesné výchovy by měly být omezené. S takovou diagnózou neberte armádu. Plavání pod vodou a parašutismus je kontraindikováno. S profesionálními sporty je lepší neriskovat to.

2. Racionální střídání odpočinku a práce.

3. Terapeutická tělesná výchova:

· Různé cvičení;

· Aktivní využití sportovního vybavení: nástěnné tyče, šikmé desky, lavičky, obruče, koule, skippingové lano;

· Aplikovaná cvičení: perelozanie, lasagna, skákání, běh.

Terapeutická gymnastika v přítomnosti dalšího akorda v srdci může být prováděna jak ve speciálně vytvořených lékařských skupinách, tak individuálně. Za prvé, takové cvičení jsou zaměřeny na zlepšení zdraví obecně a za druhé, vyvíjejí vytrvalost a koordinaci pohybů, což je to, co nemocní s takovou nemocí postrádá.

4. Racionální výživa.

5. Normalizace denního režimu.

6. Stabilizace nervového systému.

7. Léčba chronických nemocí.

Léčebná tělesná výchova zaměřena na dosažení těchto cílů: poskytnutí regenerační účinky, vývoj kompenzací pro kardiovaskulární systém, adaptace na fyzickou zátěž, a pro děti - vytvoření příznivých podmínek pro normalizaci fyzického a psychomotorického vývoje.

Hlavním terapeutickým účinkem fyzických cvičení na srdeční vady je zlepšení kompenzačních poměrů, které se dosahuje postupným zvyšováním tělesné aktivity. Normalizace krevního oběhu přispívá ke zlepšení trofických procesů.

Lékařská fyzická kultura je předepsána od okamžiku vzniku vady k rozvoji dobře kompenzovaného stavu, stejně jako v případech výskytu srdečního selhání - dekompenzace srdečních chorob. Na začátku léčby se aplikují cvičení, která zlepšují periferní krevní oběh a usnadňují práci srdce (cvičení pro malé svalové skupiny končetin, dýchací cvičení). Nicméně, stenóza levé atrioventrikulárního otvoru, doprovázený srdeční selhání II míry odstraněny cvičení dýchání s vybráním, neboť zvyšuje průtok krve do srdce, a může zvýšit jeho přetížení v plicích. Výchozí pozice - lezení a posezení. V budoucnu jsou zahrnuty cviky pro všechny svalové skupiny a počáteční postavení v postavení, zatížení se zvyšuje a to je trénink srdečního svalu. Ale i v tomto případě je třeba provádět cvičení, která zlepšují periferní oběh: střídání pohybů velkých svalových skupin s pohyby pro malé svalové skupiny končetin, cvičení pro dýchání a cvičení pro uvolnění svalů.

Při kompenzované nemoci srdce techniky třídy a fyzické aktivity dávka závisí na funkcionalitě kardiovaskulárního systému a jsou v souladu s metodou použitou ve studiích s pacienty s ischemickou chorobou srdeční, na které se vztahuje I nebo II funkční třídy.

Při kompenzované nedostatečnosti mitrální chlopně není potřeba speciální terapeutické fyzické kultury. Pacienti jsou doporučeni ve zdravotnických skupinách. Studenti vzdělávacích institucí by měli být zapojeni do zvláštních a přípravných skupin.

2.2 Specifické cvičení AXA

Protože v tomto případě indikátory pro mírné zatížení zvolte:

Chůze jako lék je široce využívána k obnově motorických funkcí, k tréninku kardiovaskulárních a motorických systémů apod. Rovněž se používá chůze s berlemi, speciální chodci, chůze po schodech, ve vodě apod. Dávkování se provádí podle rychlosti, délky schodů, časem, terénem (plochý, zkřížený atd.). Chůze se používá k obnovení chůze (ke zranění, amputaci, paralýze atd.), Ke zlepšení pohyblivosti kloubů a k tréninku kardiovaskulárního systému u pacientů s ischemickou chorobou srdeční, hypertenzí, vaskulární dystonií a plicní patologií (pneumonie, bronchiální astma a jiné), což je porušením metabolismu. Procvičované dávkované chůze, procházky přes terény s terénem (terrenkur).

Lyžování pomáhá trénovat kardiorespirační systém, stimuluje tkáňový metabolismus atd. V závislosti na typu chůze (tempo, rychlost, délka kurzu, profil kurzu atd.) Může být intenzita cvičení mírná, velká a maximální. Lyžování má nejen koučovací efekt, ale také temperační. Lyžařské túry jsou široce používány v lázních a rekreačních domech.

Cyklistika zvyšuje vegetativní vestibulární reakce, stimuluje metabolické procesy a je také vynikajícím prostředkem pro výcvik kardiovaskulárního systému, dýchání, funkce dolních končetin apod. Dávkování je určeno časem cyklování, jeho rychlostí, vzdáleností, úlevy a t.d Používá se v lázeňské léčbě, v dispenzarech.

A cvičení:

1. Počáteční pozice - ležet na zádech, nohy ohnuté, nohy od sebe vzdálenější než ramena. Po hlubokém dechu na výdech střídavě naklápněte holenní kůži směrem dovnitř a vezměte matraci (15 - 20 krát).

2. Výchozí pozice - stejná noha dohromady. Po zhlubokém dechu ohnout kolena buď jednou nebo druhou (15-20 krát).

3. Počáteční pozice - stejné, nohy ohnuté, lehce od sebe, ramena ohnuté u loketních kloubů. Spoléhající se na nohy, ramena a lokty, po vdechnutí při vydechování, zvyšuje a snižuje pánev.

4. Počáteční pozice - stejná. Taška s pískem na žaludku (nyní v horní části, pak v dolní části břicha). Po vydechování zvedněte jej co nejvyšší, dolů na inhalaci.

5. Počáteční pozice je stejná. Po hlubokém dechu na výdech, střídavě zvedání rovné nohy s kruhovými otáčkami v kyčelním kloubu, pak jedním směrem nebo druhým.

6. Počáteční pozice - levá vlevo, pak na pravé straně, nohy ohnuté u kolen a kyčelních kloubů. Po vydechování se zvedněte nohu, postupně zvyšujete amplitudu únosu nohy a snižujete úhel ohybu.

7. Počáteční pozice - ležící na zádech, ruce podél těla, křížový pohyb rovných nohou (vpravo na levém, levém zápěstí).

8. Počáteční pozice - ležící na zádech, nohy vytažené a maximálně odděleny po stranách, nohy umístěné ve smyčkách elastických obvazů připevněných k čelní desce. Stahování nohou s odporem. Totéž v opačném směru se zploštělými nohama, aby je odolávali.

9. Počáteční pozice - stejné. Mezi vnitřními oblouky nohou lékařské koule s hmotností od 2-3 do 5 kg. Po zhlubokém dechu na výdech zvednout míč do úhlu 15 - 20 °.

10. Výchozí pozice - sedí, opírá se v křesle, ruce, aby se ujal sedadla židle. Po zhlubokém nádechu na výdech, opírající se o ruce a nohy, zvednout pánvi, vrátit se do původní polohy - vdechnout.

11. Výchozí pozice - sedí na židli. Po hlubokém dechu na výdech utáhněte nohu ohnutou na koleno a kyčelní kloub do břišní a hrudní stěny.

12. Výchozí pozice je stejná. Celé prodloužení trupu zpět s následným návratem do výchozí pozice (nohy k upevnění).

13. Výchozí pozice - sedění, paže podél těla, nohy dohromady. Po zhlubokém dechu střídavé sklony těla vpravo a vlevo se zdviženou rukou (oproti sklonu těla).

14. Výchozí pozice - sedí, nohy od sebe mírně širší než ramena. Po zhlubokém dechu ohnul kufr dopředu a střílel prsty pravé a levé nohy. Nakloňte se dopředu a rukama se dotkněte podlahy.

15. Výchozí pozice - stojící, držení zadní části židle. Po zhlubokém nádechu na výdech střídavě abstrakuje nohy na stranu a zad.

16. Výchozí pozice je stejná. Po hlubokém dechu na výdech střídavě otáčejí nohy v bederním kloubu (koleno lehce ohnuté) vpravo a vlevo.

17. Startovní pozice - stojící, nohy rameno-šířka od sebe, ruce na pásu. Otočte trup vpravo a vlevo.

18. Počáteční pozice - stojící. Chůze po 2-3 krocích - vdechujte 4-5 kroků - vydechujte, procházejte otáčkami trupu, po vdechnutí, když vydechujete, vyhoďte levou nohu, udělejte středně ostrý obrat trupu doleva a zároveň oběma oběma řadami přemístěte doleva, tentýž vpravo.

19. Výchozí pozice - stojící, nohy od sebe od sebe, ruce za hlavou "v zámku". Rozložte ramena na boky, oddejte hlavu dozadu, nechte co nejvíce inhalační lopatky, s pomalým vydechováním, snižte hlavu a sklopte tělo dopředu a uvolněte se.

Fyzická aktivita je jednou z nepostradatelných podmínek života, která má nejen biologický, ale i společenský význam. Je považována za přírodní biologickou potřebu živého organismu ve všech fázích ontogeneze a je regulována v souladu s funkčními schopnostmi jednotlivce, je nejdůležitějším principem zdravého životního stylu.

Mnozí by souhlasili s tím, že budou fyzicky aktivnější, pokud okamžitě ucítí plný přínos tělesné výchovy. Ale bohužel, existuje spousta lidí, kteří jsou omezeni pouze na vysvětlení důvodů, proč vedou sedavý životní styl. Nemáme na skladě jinou fyziologii. Nemůžeme se oddělit od našeho vlastního těla a intelektu. Osoba není jen sada balónků s označením "tělo", "mysl", "duch". Co ovlivňuje jednu část vašeho "já", nás ovlivňuje jako celek.

Tělesná výchova a sportovní aktivity přímo nebo nepřímo ovlivňují nejdůležitější svaly: bránici, srdeční sval, svaly umístěné podél páteře, svaly krku a končetin. Pravidelné cvičení posiluje celý svalový systém.

Terapeutická gymnastika s abnormalitami chordálního aparátu srdce se používá k posilování myokardu, zpomalení a regulaci rytmu srdečních kontrakcí a dýchání, regulaci vnějšího dýchání, zlepšení redoxních procesů, zlepšení periferního krevního oběhu; to je nejvíce indikováno v nedostatečnosti mitrální chlopně a slabé nedostatečnosti aortální chlopně. Velmi pečlivá péče při aplikaci terapeutické gymnastiky je vyžadována u pacientů s těžkou mitrální stenózou, protože zvýšená zátěž spadá na oslabený myokard levé síně a také na pacienty s aortální stenózou. Nejvíce naznačená léčebná gymnastika s kompenzovanými srdečními vadami a poruchami oběhu v I. stupni. Při kompenzovaných srdečních vadách jsou vybrány elemen- tární a volné (bez námahy) cvičení, provádějí se rytmicky, v tichém tempu, střídající se zatížení na různých svalových skupinách. V budoucnu je možné urychlit tempo a zařazení cvičení s dávkovaným úsilím, ale s povinným střídáním cvičení s dýcháním. Také jsou zobrazeny chůze, terrenkur s velmi opatrným nárůstem trvání chůze a úhlu výstupu. Zatížení během terapeutické gymnastiky a procházky by nemělo být přinuceno k únavě. Umožňují také sportovní hry (kroket, kuželky, areály, stolní tenis a volejbal), výlety a blízkost turistiky a veslování.

Porozumění, že pohyby jsou nejvíce přístupným a nejúčinnějším lékem, se vyvinulo ve starověku. Dokonce i v dávných dobách lidé věděli, že aby člověk zbavil energie, musíte ho zbavit fyzické aktivity.

Cvičební terapie přispívá nejen ke zlepšení práce postiženého orgánu, ale také má mnohostranný fyziologický účinek. Pod vlivem cvičební terapie, dýchání, cirkulace krve a metabolismu jsou aktivovány, zlepšuje se funkční stav nervového endokrinního systému a zvyšuje se funkce svalového systému.

Pomocí možností cvičební terapie a obnovy jak zdravotního stavu, tak fyzického stavu s pomocí "normální" úrovně, můžete se zapojit do jiných typů tělesné výchovy a dokonce i do sportu.

Je třeba si uvědomit své zdraví a správně organizovat volný čas a využívat ho pro podporu zdraví.

Seznam použitých zdrojů

1. Belozerov, Yu.M. Ultrazvuková sémiotika a diagnostika v dětské kardiologii / Yu.M. Belozerov, V.V. Bolbikov.- M.: Izd. Medpress, 2001. 176 p.

2. Vorobiev, A.S. Klinická echokardiografie u dětí a dospívajících. Vedení / AS Vorobev, ETC. Butajev. - SPb.: Spec. Literatura, 1999. - 424 s.

3. Srdeční choroby. Další akord.

4. Lékařská reference. Terapeutické cvičení.

5. Menshikov, L.I. Hodnota malých anomálií vývoje srdce při tvorbě patologie kardiovaskulárního systému u dětí / L.I. Menshikov, V.I. Makarova, O.V. Surov // Ros. Vestn. Perinatologie a pediatrie. - 2001. - č. 5. - str. 39-42.

6. Peretolchina, T.F. Arytmogenní hodnota abnormálních akordů srdce / Т.Ф. Peretolchina, SA Iordanidi, VF Antyufjev // Doktor přistání. - 1995. - č. 3. - s. 23-25.

7. Trávení. Zvláštní akord v levé srdci srdce je anomálie, kterou si každý musí být vědom.

8. Články lékařů pro pacienta. Další akord.

9. Shkolnikova, M.A. Moderní struktura kardiovaskulárních onemocnění u dětí, léčba a prevence / M.A. Shkolnikova, I.V. Leontyev // Ros. Vestn. Perinatologie a pediatrie. - 1997. - č. 6. - str. 14-20

Publikováno na Allbest.ru

Podobné dokumenty

Nové technologie v kardiovaskulární chirurgii. Implantační testy domácího polyesterového materiálu pro udržení komorového zařízení srdce. Vlastnosti chordálního aparátu trikuspidálního ventilu. Akordy zahuštěné zóny.

Pathomorfologie, příčiny, hemodynamika, symptomy a hlavní metody diagnostiky lézí chlopenního aparátu srdce. Příčiny vzniku patologie. Vlastnosti nedostatku aortální chlopně. Charakteristické chlopňové onemocnění srdce. Hluk srdce.

Vyšetřování a vyšetření pacienta se srdečním onemocněním. Diagnostická hodnota palpace a perkuse srdce v patologii. Srdce auskultace: srdce tóny v patologii. Srdeční šum, diagnostická hodnota. Syndrom poruchy ventilového zařízení srdce.

Příčiny onemocnění srdce - perzistentní organická léze ventilových přístrojů různých etiologií, které způsobují hemodynamické poruchy. Symptomy, diagnóza a léčba onemocnění. Korekce poruch srdečního rytmu a srdečního selhání.

Malé anomálie srdce: příčiny vzniku, projevy a klinické příznaky. Prolapse mitrální chlopně. Otevřete oválné okno. Další akord levé komory srdce. Normy fyzické aktivity s malou anomálií vývoje srdce.

Koncepce ischemické choroby srdeční, její typy, příznaky, léčba a prevence. Příčiny poruch krve v koronárních tepnách. Incidence kardiovaskulárních onemocnění v Rusku a mortalita z nich. Faktory ovlivňující predispozici.

Stanovení role srdečních chlopní v oběhovém systému. Vývoj lidské srdeční chlopně při embryogenezi. Skeletopy a mikroanatomie srdečních chlopní. Charakteristiky fungování ventilů v různých fázích srdečního cyklu, srdeční vady.

Stížnosti pacienta při přijetí. Vyšetření stavu a práce srdce, orgánů hepatobiliárního systému. Odůvodnění diagnózy ischemické choroby srdeční (akutní primární infarkt myokardu komplikovaný akutním srdečním selháním) a jeho léčba.

Charakteristika dextracardie jako vrozené anomálie struktury lidského těla. Metody identifikace choroby, její příčiny, typy, hlavní metody léčby. Srdeční vady, heterotaxie jako souběžné syndromy s abnormální polohou srdce.

Charakteristiky diagnostiky koronárních onemocnění srdce. Komplikace a související nemoci. Hlavní stížnosti pacienta, anamnéza nemoci. Objektivní vyšetření, všeobecná prohlídka. Výzkumná data, klinická diagnóza, její odůvodnění.

Anomálie chordálního aparátu u dítěte

Je nadbytečný akord v srdci dítěte nebezpečný?

• Potřebujete akord
• Odrůdy akordů
• Příčiny patologického vzdělávání
• Symptomy patologického jevu
• Diagnostika, pokud máte podezření na další akord
• Léčba onemocnění

Když v srdci dítěte naleznou další akord, je pro mnoho dospělých velmi obtížné udržet klid. V panice rodiče začínají hledat zdravotní střediska, které stojí v pořádku pro konzultace s pediatrickými kardiology. Začněte samostatně číst literaturu o relevantních tématech. Ale dítě to dostane. Místo bydlení v klidu a získávání zkušeností ve hře se potýká s inspekcemi, dodávkami nejrůznějších testů a diagnostiky. Ať už se skutečně příliš bojíte, bude to ještě více objasněno.

Potřebujete akord

Funkce ventilů srdce je snížena, aby se zajistilo jednosměrné proudění krve a zabránilo se míchání žilní krve a arteriální. Při dalším pulsování srdce ventil nadále zadržuje krev, mírně klenutý a neotevřený. Přispějte k přijetí tohoto ustanovení speciálních "pramenů", nazvaných akordy. Lidské srdce je vybaveno několika akordy složenými ze svalové tkáně. V přítomnosti větší hustoty a tloušťky akordy na ultrazvukové vyšetření je vidět lépe než ostatní.

Lékaři klasifikují všechny nalezené akordy do dvou kategorií:

• irelevantní v hemodynamice;
• záležitosti v hemodynamice.

První kategorie akordů není zdraví škodlivé, druhá vyžaduje speciální sledování kardiologem.

Zpět do obsahu

Odrůdy akordů

Zvláštní akord v srdci dětí neuvádí jejich přítomnost. Najděte ji náhodně při prohlížení. Lékaři považují falešný akord za genetické onemocnění, které často dědí mateřské kořeny. A navzdory tomu tato anomálie neovlivňuje zvláště fungování srdce a dalších důležitých orgánů. Léčba léků zde přichází až k systematickému pozorování lékaře, který může předurčit vývoj patologických stavů.

Akordy mohou pocházet z různých srdcových komor nebo ventrikulárního úseku, ale ve většině situací jsou vizualizovány ventilem levé komory. Orientace akordů je odlišná: podlouhlé, příčné nebo diagonální. Stává se, že změní svou pozici s časem. 70% těchto lidí má 1 akord a asi 25-35% - hodně.

Zpět do obsahu

Příčiny patologického vzdělávání

Hlavním důvodem (jak je uvedeno výše) se považují genetické faktory. Když matka trpí kardiovaskulárními chorobami, podíl pravděpodobnosti, že dítě vyvine jednu nebo více patologií, je velmi vysoké (kromě toho může být stále otevřené oválné okno, prolaps mitrální chlopně). Vliv nepříznivé přirozené environmentální situace, spojení s mutagenními zdroji (tabákové toxiny a drogy, alkohol těhotné matky) v procesu pokládky pojivové tkáně (přibližně 6 týdnů při nitroděložní tvorbě) a během celého gestačního období nejsou vyloučeny.

Zpět do obsahu

Symptomy patologického jevu

Nemoc, vyjádřená v srdci jednou vláknem (která je nejčastěji pozorována), nevykazuje vůbec žádné známky. Během života existuje, ale nedává příznaky. Avšak podezření na takový abnormální vývoj srdce vzniká bezprostředně po narození dítěte kvůli přítomnosti systolického šelestu v srdci během auskultace. Proto je diagnostika téměř vždy prováděna u novorozenců a ve stádiu raného věku (malé děti do 3 let).

Frekvence výskytu této patologie se v současnosti zvýšila, což se vysvětluje nedávno zavedenými diagnostickými a léčebnými standardy. Podle požadavků by mělo každé dítě po dosažení jednoho měsíce udělat echokardiogram (nebo ultrazvuk srdce), aby se vyloučila přítomnost patologie v kardiovaskulárním systému.

Někdy, s tempem růstu dítěte s patologií v srdci (zvláště pokud růst muskuloskeletálního systému vnitřních orgánů a srdce je pokročilý, včetně), zatížení na něm se zvyšuje. Pak se zaznamenává kardialgie (bolestivé brnění v oblasti srdce), palpitace srdce, celková únava a slabost, závrať, psychoemotická labilita jako příznaky neurocirkulační (vaskulární) dystonie.

Značený a narušený srdeční rytmus. Tyto příznaky se projevují u mladistvých, doprovázejících člověka a již v dospělosti.

Při použití více akordů lékař zohledňuje skutečnost, že pojivová tkáň je umístěna v celém těle (v jiných vnitřních orgánech, v kostech a ve svalovém systému). Klinické příznaky proto mohou nastat u jiných orgánů a systémů. V takových situacích mluvíme o dysplazií pojivové tkáně charakterizované skeletálními deformacemi, narušením tracheobronchiálního stromu, orgány trávicího systému, močovým systémem.

Identifikované v srdci ultrazvukem a v přítomnosti patologií v jiných orgánech, četné akordy naznačují, že pojivová tkáň je špatně rozvinutá v celém těle.

Důkladné vyšetření kardiologem a pediatrem (s odkazem na jiné specialisty) umožňuje dospět k závěru, že akord je soběstačná patologie nebo se vyvinul jako výsledek poškození pojivové tkáně.

V první situaci neexistují žádné známky anomálie a ve druhé jsou příznaky spojené s jinými orgány. To znamená komplexní diagnostiku a sledování pacienta.

Zpět do obsahu

Diagnostika, pokud máte podezření na další akord

Tato diagnóza je následující:

• vyšetření lékařem s povinnou auskultací (konkurz) dítěte, kdy lékař slyší v srdci systolické šelesty;
• ECHO-KG (nebo ultrazvuk) - povinná událost při diagnostice srdečního akordu.

Zpět do obsahu

Léčba onemocnění

Pacient nepotřebuje lék, pokud nevykazuje klinické příznaky dalšího akordu. Stačí, aby byl kardiolog pozorován a provedl echografické vyšetření kromě EKG (nejméně jednou za rok).

Vymezení léčiv je odůvodněné, pokud má pacient symptomy spojené s kardiovaskulární funkcí.

K obohacení srdečního svalu (myokardu) živinami jsou předepsány vitaminy: s kyselinou lipoovou B1, riboflavinem nebo B2, kyselinou nikotinovou (PP). Tyto vitamíny trvají jeden měsíc (nejméně dvakrát ročně).

Pro normalizaci procesů repolarizace (provádění elektropulze na buňkách myokardu), jehož porušení způsobuje srdeční arytmie, předepisuje činidla draslíkem a hořčíkem:

• Magne B6 - trvá jeden měsíc (existují kontraindikace u dětí do 6 let);
• Magnerot (nebo orotát hořčíku) - kurz odpovídá tři až čtyři týdny (děti do 18 let jsou kontraindikovány);
• orotát draselný - trvá 3-5 týdnů (může být použit pro děti podle dávky podle věku);
• Panangin (draslík s asparaginanem hořečnatým) - příjem - 1 měsíc. (neprokázaná bezpečnost pro děti).

Za účelem zvýšení metabolických procesů v myokardiálních tkáních jsou předepsány antioxidanty: přípravky L-karnitinu, cytochrom C, ubichinon.

Pokud jsou detekovány příznaky neurocirkulační dystonie, jsou indikovány nootropní léky (nootropil, piracetam).

Léčba extra akordem musí být nutně doprovázena obecnými zdravotními a preventivními opatřeními:

• vyvážená strava;
• ochlazení těla;
• dostatečný čerstvý vzduch;
• příslušné střídání režimu aktivních dob a odpočinku;
• pro tělo v daném stavu fyzické aktivity je možné: tanec, gymnastiku, ale možnost praktikovat určitý sport by měl být doporučován ošetřujícím lékařem.

Když dítě s bočním tětivy (nebo když jeho multiplicity) označen poruch srdečního rytmu a další život ohrožující stav, provádí okamžitou hospitalizaci na specializované kardiologické nemocnici, pacient byl dán k následné zkoumání všech detailů a ošetření.

Někdy struktura falešného akordu může zachytit svazky myokardiálních cest. Pak je zobrazena operace - kryokonstrukce (destrukce za studena) nebo excize.

Po celý život je prognóza pozitivní, pokud nedojde k žádným arytmogenním a hemodynamickým změnám.

Abnormální akord levé komory: co to znamená?

Důležité vědět! Efektivní nástroj pro normalizaci práce srdce a čištění krevních cév existuje! Přečtěte si další informace.

Abnormální akord levé komory - co to je, ne každý ví. To je poměrně častý fenomén, který lze nalézt v lidském těle při narození. Téměř každý třetí novorozenec má takovou anomálii. V moderní lékařské společnosti se věří, že nepříznivá ekologie a negativní faktory moderního života způsobují takový rozvoj srdečního svalu. Naštěstí nemůže notochord absolutně představovat žádné nebezpečí pro život a zdraví drobků. Nejčastěji to odborníci ani neodpovídají patologiím - jen vlastnostem struktury. Pokud je však k dispozici, měli byste se poradit s odborníkem, který vám povědí o všech možných rizicích.

Abnormální akord levé komory je rysem struktury orgánu, ve kterém má svalová tkáň levé komory nestandardní strukturu a polohu. Toto je nejčastější výskyt srdečního svalu. Existují jediné a vícenásobné anomálie. První jsou mnohem častější.

Anomálie vývoje svalové tkáně v dutině levé komory není diagnózou, nikoliv chorobou nebo patologií. Toto je taková individuální vlastnost formace. Pravidlo nic neohrožuje tělo a život člověka. Průtok krve není přerušený. Nezaznamenává také přerušení činnosti srdce. Ale s řadou nepříznivých faktorů může anomálie vyvolat určité poruchy srdeční činnosti.

Je zjištěno, že tato vlastnost je genetická. Obvykle se přenáší z matky na dítě. V takovém případě matka ani nemusí být vědoma přítomnosti takové speciální struktury. Abnormální akord v srdci dítěte se může vyvinout s následujícími negativními faktory:

• přítomnost špatných návyků matky během těhotenství;
• nepříznivá ekologická situace;
• snížená imunita těhotných žen;
• nezdravá strava;
• stálý stres, únava, deprese;
• infekcí.

Nejčastěji trpí takovou anomálií tenkých lidí. Kategorie dospělých populace trpí vývojem této patologie mnohem méně často než u dětí. To je způsobeno skutečností, že během celé doby života může akord jednoduše zmizet, posunout, protáhnout se. Tento jev lze vysvětlit následujícím způsobem: v nově narozeném miminko má levá komora tvar ovál a pro celý proces růstu a vývoje má tvar koule. Abnormálně se může objevit v dospělosti, pokud osoba užívá léky nebo má různé druhy srdečních vad.

Bezpečnostní opatření

Patologické akordy u dětí jsou zjištěny poměrně často, ale to není důvod k obavám. Nevyžadují žádnou zvláštní léčbu nebo operaci. Nejdůležitější věcí je pokusit se o vytvoření úplného pohodlí pro dítě, organizovat jeho každodenní rutinu, ne nechat ho přepracovat a také vytvořit vyváženou stravu. Doporučuje se registrovat u kardiologa a pravidelně ho sledovat. Pokud se budete řídit všemi doporučeními lékaře, můžete se zbavit problému nebo vyhlazovat jeho projevy.

"Jak snadné je vyčistit nádoby a zbavit se bolesti na hrudníku. Osvědčenou cestou - napište recept. »Přečtěte si více >>

Pro dospělé je důležité provádět mírnou fyzickou aktivitu a vzdát se špatných zvyků, zejména kouření. Samozřejmě je důležité jíst správně. Zdravé a vyvážené jídlo je klíčem k dobrým životním podmínkám.

Pokud je diagnóza abnormální akordie levé komory zaznamenána na ambulantní kartě, jsou doporučení tato:

• Je zakázáno provádět profesionální sporty;
• nemůžete se zapojit do potápění a extrémních sportů;
• je nutné dodržovat denní režim;
• by měl být schopen střídat mezi aktivní zábavou a odpočinkem;
• pokuste se jíst správně;
• zbavit se špatných návyků;
• snažte se stabilizovat nervový systém;
• pozorovat odborník;
• lidé s takovými rysy nejsou povoláni k vojenské službě.

Většina lidí nemá žádné onemocnění kvůli přítomnosti strukturních rysů levé komory. Taková anomálie navíc nezpůsobuje významné poškození zdraví. Nejčastěji jde o vrozený rys, ale může být získán. Se správným životním stylem projde sám.

Nedopusťte se běžného a známého způsobu života.

Pokud zjistíte, že takovou funkcí je sledovat radu lékařů. To pomůže vypořádat se s tímto onemocněním. Kompletní a úplné vymizení akordů není neobvyklé. Pro prevenci je třeba získat dostatek živin. V období exacerbace všech nachlazení je nejlepší užívat speciální biologické přísady pro stimulaci imunitního systému.

Abnormální akord levé komory: co to znamená?

Jako závěr

Takže pokud se u dítěte nebo dospělé objeví abnormální akord levé komory, neměli byste dělat smutné předpovědi. Nejčastěji u dětí tento fenomén s věkem prochází sám. Pokud jde o dospělé, je zde nutné absolvovat úplné přezkoumání a získat kvalifikované odborné rady. Bude vyzván, jaké změny by měly být učiněny obvyklým způsobem života. Obvykle nezmění obvyklý rytmus člověka.

Je nezbytné chránit osobu s takovým rysem před silným emočním šokem, protože takový stav může způsobit zhoršení.

A trochu o tajemstvích.

Už jsi někdy trpěl bolestí v srdci? Soudě podle skutečnosti, že čtete tento článek - vítězství nebylo na vaší straně. A samozřejmě stále hledáte dobrý způsob, jak dosáhnout normální hodnoty tepové frekvence.

Pak si přečtěte, co říká Elena MALYSHEVA na toto téma v rozhovoru o přirozených metodách léčby srdce a čištění nádob.

Abnormální akord v srdci - je to nebezpečné?

25. února 2014

Srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů člověka. Proto jakékoli odchylky v jeho práci vyvolávají velké obavy. Když rodiče slyší od doktora, že jejich dítě má v srdci zvláštní nebo abnormální akord, zní to jako věta. Ve skutečnosti je všechno tak strašidelné - s touto vadou žijí tisíce lidí a mnoho lidí o tom ani nevěří. Takže jaký je anomální akord v srdci? A je to nebezpečné pro lidské zdraví a život? Na tyto otázky najdete odpovědi v článku.

Popis patologie

Akordem v srdci je vláknitá tkáň (velmi podobná svalové tkáni), která spojuje stěny levé komory. Může být abnormální, tj. Mít sloučeninu v srdci, která není pro lidské tělo typická. Kromě toho může být v srdci další akord, tedy další. Tyto vady jsou zděděny. Je třeba poznamenat, že nosič patologie je výhradně matkou. Existuje několik druhů srdcových akrů, jsou rozděleny podle typu směru, umístění, spojení stěn komory.

Podle typu směru jsou rozlišeny diagonální, příčné a podélné akordy a podle umístění jsou umístěny v levé nebo pravé komoře. V závislosti na způsobu připojení stěn komory jsou bazální, mediánové a apikální akordy. Mohou být také jednotné a vícenásobné.

Akord v srdci: příznaky, které naznačují patologii

Zpravidla se neobjevuje zvláštní nebo abnormální akord v srdci. Nejprve je možné jej instalovat pouze nepřímými známkami: narušením srdečního tepu, únavou, srdečním šelestům. Často je při poslechu srdce a pacient bude zjištěn výskyt šumu je poslán do dalšího diagnózy do kardiologa, který s pomocí počítačové diagnostiky lze přesně určit, zda má člověk patologii spojenou s akordem.

Léčba a prevence

Je třeba poznamenat, že tato vada nemůže být léčena léky. Ano, a při chirurgických zákrocích není potřeba. Faktem je, že mnoho lékařů souhlasí, že abnormální nebo extra akord v srdci není onemocnění. A proto není důvod k tomu, aby se s ním zacházelo. Ale tato patologie stále nese nebezpečí. Srdce šelest způsobené přítomností extra akord může skrýt od doktora další komplikace spojené s tímto orgánem. Rušení rytmu srdečního tepu - další problém vzniklý v důsledku nadměrné akordie. Únava se zvýšenou fyzickou námahou může také způsobit určité nepohodlí.

Aby se snížila projevy následků srdečních abnormalit, osoba s extra akordem by měla přísně dodržovat určitá pravidla: dostat dobrou výživu, navštívit kardiologa dvakrát ročně, zdržet se nadměrného cvičení, vyhnout se stresovým situacím. Taková diagnóza by se neměla zabývat mobilními sporty a potápěním. Speciální léčebné cvičení pomohou posílit srdeční sval.

Knihy, které by si každý feminista měl přečíst Pokud se považujete za feministu, měli byste se seznámit s těmito literárními díly na toto téma.

7 částí těla, které by se neměly dotýkat Přemýšlejte o svém těle jako o chrámu: můžete ho použít, ale existují některé posvátné místa, která se nedají dotknout. Studie ukazují.

Nezapomenutelné chyby ve filmech, které jste si pravděpodobně nikdy nevšimli. Pravděpodobně existuje jen málo lidí, kteří by se nechtěli dívat na filmy. I v nejlepším filmu se však objevují chyby, které si divák může všimnout.

Přes všechny stereotypy: dívka se vzácnou genetickou poruchou dobývá módní svět tato dívka jménem Melanie Gajdos, a ona rychle vnikl do světa módy, šokující, inspirující a ničit hloupé stereotypy.

9 slavných žen, které se zamilovaly do žen. Zdá se, že zájem, který není v opačném pohlaví, není neobvyklý. Když se přiznáváte, nemůžete někoho překvapit nebo otřásnout.

Co říká tvar nosu o vaší osobnosti? Mnoho odborníků se domnívá, že tím, že se podíváte na nos, můžete říci hodně o osobnosti člověka. Proto se na prvním setkání věnujte pozornost nosu cizince.