Cvičení po cévní mozkové příhodě: pro trup, paže a koordinaci

Z tohoto článku se dozvíte, jak důležitá je gymnastika po mrtvici k obnovení ztracených mozkových funkcí, které cvičení přispívají k obnovení pohybu v paralyzovaných částech těla.

Postup obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí efektivního rehabilitačního programu pro pacienty, kteří trpí akutními poruchami cerebrálního oběhu.

Lékaři a vědci tvrdí, že nejaktivnější zotavení se objevuje během prvních šesti měsíců po mrtvici. Bohužel je pro každého pacienta nemožné předpovědět, jak moc se jeho poškozené mozkové funkce obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozené, mohou po určité době obnovit funkci. U ostatních pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci a přeměnit ztracené funkce na neporušené oblasti.

Podle statistik s řádně provedenou rehabilitací po mrtvici jsou pozorovány následující výsledky obnovení poruch funkce:

  1. 10% lidí, kteří měli cévní mozkovou příhodu, má plné zotavení.
  2. Při 25% - zotavení s drobnými porušeními.
  3. 40% má mírné a závažné dysfunkce, které vyžadují zvláštní péči.
  4. U 10% - je potřeba neustálé péče.
  5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádět rehabilitační činnosti včetně speciálních cvičení po mrtvici se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během pobytu v nemocnici, bezprostředně poté, co pacient mohl vykonávat svou činnost. Po absolvování nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Program tříd se obvykle skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení přinutilo tělo používat kyslík k energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů, kteří utrpěli mrtvici.

Aerobní cvičení mají příznivý účinek na srdce a plíce, pomáhají regulovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují odolnost a zlepšují náladu.

Navzdory skutečnosti, že pacienti po mrtvici často trpí potížemi s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

  • chůze
  • koupání;
  • cyklistika;
  • tanec;
  • zahradní péče nebo zahradu.

Každý pacient po cévní mozkové příhodě by se měl co nejlépe snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tato cvičení fyzikální terapie pomáhají snížit riziko pádu, obnovit rovnováhu a koordinovat pohyby.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzikální terapie po cévní mozkové příhodě zahrnuje tělní cvičení, které je nezbytné pro snížení rizika pádu, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zranění, rozšiřovat rozsah pohybu, zlepšovat krevní oběh ve svalech. Pokud sedíte příliš dlouho, máte několik zdravotních potíží.

Gymnastika pro protahování svalů nohou:

  1. Prostrčte stěnu a položte na ni narovnanou ruku na úrovni hrudníku. Pak ohýbejte lokty, opřete celé tělo dopředu a držte nohy stisknuté na podlahu. V tuto chvíli musíte cítit, jak se svaly na zadní části dolní části nohy protáhnou. Potom zarovnejte ramena do kloubů, začínající od povrchu stěny a ve svislé poloze.
  2. Lehněte si na zádech. Potom použijte ruku, abyste levou nohu přesunuli doprava na druhou stranu těla. Držte jej v této poloze na chvíli a pak se vraťte do výchozí polohy. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem těchto cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy u kyčelních a kolenních kloubů. Příklady:

  • Lehněte si na zádech, ohnout kolena tak, aby chodidla byla na podlaze. Držte nohy dohromady, natočte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snížit tuhost v kloubech.
  • Na zádech položte levou koleno na hruď a lehce ji zatlačte rukama. Opakujte tento pohyb pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost kyčelních a kolenních kloubů.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení jsou užitečné pro obnovení síly svalů postižené nohy:

  1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, kterou je třeba provést po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít pěchotu nebo hůl.
  2. Podávání nohou je alternativou chůze. Pro toto cvičení potřebujete speciální simulátor, v němž díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení nohou

Cvičení v cvičení pomáhají pohodlně po mrtvici.

Terapeutická gymnastika - nezbytná sada cvičení po mrtvici

Mrtvice se vyskytuje v rozporu s krevním oběhem mozku, což vede ke smrti některých nervových buněk.

Výsledkem je, že lidské tělo ztratí jednu nebo více funkcí, za které jsou mrtvé buňky zodpovědné: paralýza, ztráta sluchu, zraku, poruchy řeči.

Index různých fyzických poruch během cévní mozkové příhody závisí na tom, kde se stalo zaměření již mrtvých nervových buněk mozku na jejich velikosti a poloze.

Každá oblast mozku, odpovědné za různé funkce v těle, tak paralýza dochází v závislosti na němž došlo k buněčné smrti.

Důsledky cévní mozkové příhody postihují jak nemocné, tak všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách z jeho života jako pacienta, přichází čas na dočasný klid.

Rodná osoba je naživu - to je hlavní věc. A co co? Bude mít nežádoucí účinky cévní mozkové příhody navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, jsou užívány léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Žít déle

"Budete se zabývat fyzickou kulturou - zapomenete na nemoci" - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží příznivý účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců hlavním úkolem po mrtvici je obnovení citlivosti a schopnosti pohybovat se končetinami.

K tomu je třeba vrátit aktivitu těch mozkových buněk, které se nacházejí v blízkosti léze. A vy byste měli "donutit" dříve neaktivní buňky k plnění funkcí mrtvých.

Všechna tato jednání jsou prováděna pouze prostřednictvím různých fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Přesná cvičení je základem rehabilitace po mrtvici.

Obnova ztracené funkce těla - všechny prostředky a síly jsou zaměřeny na to. Pokud nejsou žádné kontraindikace, mohou být první cvičení zahájeny již 5 dní po mrtvici.

Gymnastické cvičení a cvičební cvičení patří k cenově nejúčinnějším a nejúčinnějším způsobům obnovy.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i ty nejjednodušší cvičení budou mít pozitivní efekt, protože všechno geniální je jednoduché.

Přílišná poloha

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cvičení prováděných v akutní době po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnuté poloze a pacienti nejsou schopni je odmítnout.

Cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po zdvihu:

  1. Cvičení na ruce. Ne tak cvičení, jako vynucené narovnání končetin ke snížení křečí. Ohněte ohnuté končetiny z prstů na ruku a předloktí a naneste obvaz na tvrdý povrch (deska). Ruku nechte v této poloze po dobu nejméně 30 minut.
  2. Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, doleva a doprava. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby v jednom a druhém směru. Jako odpočinek zamrkněte oči po dobu 5-7 sekund. Provádějte kruhové pohyby s otevřenými očima také na každé straně. Relaxujte svaly blikajícími oči.
  3. Svaly krku. Pečlivě otočte hlavu vlevo a vpravo, zatímco fixujete oči před vámi.
  4. Prsty V jakékoliv pohodlné poloze 10krát odlomte a odlepte prsty. Cvičení můžete provádět střídavě na každé ruce a současně oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve tvaru smyčky. Umístěte pevnou rameno (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte jinou amplitudou. Vytvořte smyčku o průměru asi 40 cm od příliš husté pryže průměrné šířky. Zakryjte ruku nebo nohu a jakýkoli jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo, židle apod.) A natáhněte gumu bolavou končetinou.
  5. Klouby kloubů Celé tělo je napnuto, paže leží po těle. Ohnout pravou paži do lokte, položit ji na postel a ohýbat levou ruku. Dělejte cvičení s každou rukou 10krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na robustní látku (plenka, ručník) a pak proveďte nejrůznější cvičení: ohýbejte, odblokujte, pohybujte se stranou, otáčejte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut s 3 přestávkami. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
  6. Sklopte kolena. Ležení na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se tak, aby nedošlo k úplnému odtrhnutí nohou z postele, jako by je posunovalo. Proveďte 10krát každou nohu.
  7. "Vytažení ups". Lehněte si na záda a uchopte zadní část postele rukama. Udělejte "utažení" rovnání ramen a narovnání nohou s napnutými prsty. Postupujte pomalu 6 krát.

Cvičení v cvičení: soubor cvičení na obrázcích

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou navržena tak, aby obnovily pohyb paží a nohou, posílily záda a připravily se na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

  1. Číslo vychýlení 1. I.p. - naklonění zpět na polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytahují dopředu. 1.2 - pomalu krčí, odmítá hlavu a zhluboka se nadechne. 3, 4 - pomalu se vraťte do IP Cvičíte 6krát.
  2. Číslo vychýlení 2. I.p. - sednout, nohy narovnané, ruce spuštěny. Pomalu si vezměte ruce zpátky, položte hlavu zpět a narovnejte záda, snažíte se zmenšit lopatky. Upevněte polohu na 1-2 sekundy. Návrat k IP a opakujte ještě 4 krát.
  3. Otočte nohy. I.p. - natažené nohy, ruce držet na okraji postele. Cvičení dělat pomalým tempem. 1 - mírně zvedněte pravou nohu, 2 - pomalu dolů. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte kroky 4x pro každou nohu bez dechu.
  4. I.p. - opřít se o polštář, zvednuté ruce a nohy se protáhly. 1.2 - ohněte nohu na koleno a zašroubujte ji rukama a snažte se dotýkat kolena k hrudníku. V této poloze zajistěte, naklápněte hlavu dopředu a vydechněte. 3.4 - zvedněte hlavu, odstraňte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělej to stejné pro druhou nohu. Cvičíte 4 krát.
  5. Motility ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých po velké, ale abyste je mohli držet v ruce. Jako "materiál" mohou existovat: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví atd. Chcete-li posunout všechny tyto předměty z jedné misky na druhou s bolavou rukou a přenášet je po jednom.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a činnostech osoby, která to znamená. Podrobněji v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách borovicových kuželů v mozkové příhodě. Jak se vaří borovice kužel infuze po mrtvici - doporučení a tipy?

Stálá pozice

Sada cvičení ve stojící poloze se provádí, když se pacient cítí již jistý a předchozí cvičení sedí a ležela je pro něj snadné.

Dokonce i tato gymnastika má své omezení a je rozdělena na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduché fyzické cvičení se používají, pokud se člověk zcela neztratil po mrtvici:

  1. Smack I.p. - ruce dolů, nohy ramena-šířka od sebe. 1 - ruce, aby se zvedly s dlaní, aby se uklidnila. 2 - natáhněte v této poloze a dejte si dech. 3 - položte ruce dolů a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat k ip Opakujte pomalu 6krát.
  2. Otočí se. I.p. - nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce na opasek. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a dejte se. 3.4 - návrat k SP a vydechněte. Stejně tak cvičení otočte doleva. Cvičí 5x v každém směru.
  3. Squats číslo 1. Ip. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snažící se odtrhnout paty z podlahy, ohýbat tělo mírně dopředu, zbraně vzad. Dej. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a vydechněte. Cvičení je třeba provést 6krát pomalu.
  4. Squats číslo 2. Ip. - ruce jsou spuštěny, nohy by měly být nastaveny na šířku ramen. Squat dělat na 2 účtech. Hluboký dech. 1 - kroutit, ruce na bok, vydechnout. 2 - návrat k SP Sedněte 4x.
  5. Sjezdovky. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasek. 1 - zvedněte pravou ruku nahoru, vdechujte. 2 - návrat k ip a vydechněte. Proveďte svahy doprava a opakujte čtyřikrát v každém směru.
  6. Otočte nohy. I.p. - ruce na pásu. 1 - natáhnout jednu nohu vpřed, 2.7 - udělat kruhové zametání s nohou. 8 - návrat k ip Šestkrát pro každou nohu.
  7. Lunges. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen, položte ruce na opasek. 1 - prodlužte levou ruku dopředu. 2 - udělejte správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěsti a položte ruce na ramena. 4 - vstávej v ip Opakujte pravou a levou nohu. Cvičíte pomalu 4x.
  8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodíte na místě, pak udělejte cvičení k obnovení dýchání.

Komplex se zvýšeným zatížením:

  1. Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna. 1 - připojte ruce k "zámku" a zvedněte se před vámi. 2 - zvedněte spojené ruce nahoru, dosáhněte pro ně. 3.4 - návrat k SP Opakujte pětkrát.
  2. "Mlýn". Noha spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. Pro každý účet změňte pozici rukou až na 10krát.
  3. Mahi I.p. - nohy o šířce 25 cm, jedna ruka držící židli, vzadu rovně. Pravá ruka drží židli, vlevo v pase. Levá noha se otočí sem a tam pětkrát. Udělte totéž pro pravou nohu, držte židli levou rukou.
  4. Sjezdovky. I.p. - položte ruce na opasek a položte nohy na rameno. Vdechněte 1.2 - vytvořte mělký dopředný ohyb a vydechněte. 3.4 - návrat k SP a dejte si dech. Opakujte 10 náklonů.
  5. Žertovné ruce Nohy nastavené na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudníkem. 1.2 - trhaní s paží ohnutými na loktech. 3,4 - k smyku ve směru rovných ramen. Dělejte cvičení desetkrát.
  6. Sjezdovky. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - Nakloňte pravou nohu ve stejném směru doprava. 2 - návrat k ip Opakujte sklon s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
  7. Squats. Dělejte dřepy libovolným tempem. V době squatování by měla být jedna ruka na pásu a druhá za hlavou. Proveďte 10 squatů, které střídavě mění ruce.
  8. Rotace. Nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen. Ruce jsou na pásu. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte 5krát v každém směru.
  9. Otočí se. Nohy mírně rozvedené, ruce položené na opasek. 1.2 - roztáhněte ruce po stranách a odbočte vpravo, vdechujte. 3.4 - návrat k SP a vydechněte. Otáčejte čtyřikrát v každém směru.
  10. Skákání Noha spolu, ruce na opasek. Do libovolného skoku: můžete skákat bez oddělení nohou, můžete od sebe oddělit nohy, střídavě můžete nohy posunout dopředu. Skočte do 40 sekund.
  11. Sjezdovky. Aby bylo možné vyvinout cílené, jemné pohyby, je nutné z podlahy vyzdvihnout rozptýlené předměty (schránka shody).
  12. Jogging na místě nebo v okolí bytu asi 6 minut.
  13. Chůze na místě. Uklidňující cvičení na cvičení a dýchání 6 minut.

Cvičení, která jsou pro pacienty doporučena po mrtvici doma, jsou na videu jasně zobrazena.

Dobře

Přestože fyzioterapie je poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná znovu učit (učí nové buňky), může se tato zátěž zdát těžká.

K tomu, aby fyzická kultura byla přínosná a vedla k rychlému zotavení těla, musí být dodržena řada pravidel:

  1. Dodržujte doporučení lékaře. Pouze lékař může předepsat správnou sadu cviků, v závislosti na tom, které části mozku byly ovlivněny. Pouze lékař vám řekne, jaké zatížení lze použít během období regenerace.
  2. Nepřepínejte. Od té doby fyzická kultura má čistě terapeutickou povahu, nemůžeme dovolit únavu a nadměrnou zátěž. Začněte nejsnadnějšími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a propojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale vytvářet nové mozkové buňky správným směrem.
  3. Zahřejte kůži. Zvlášť se týká spánku, neaktivních pacientů. Během tohoto období by měly první cvičení pomáhat příbuzní. Chcete-li to udělat, musíte mít alespoň nějaký druh masáže. Měl by být pohladen, masírovat ruce a nohy směrem od nohy k bokům a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné k zahřátí kůže a průtoku krve.
  4. Postupujte podle nálady pacienta. Od té doby Mnoho lidí po mrtvici dostává depresi, cítí se jako "břemeno" a nechtějí dělat cvičení. Mělo by jemně, ale vytrvale vyžadovat a zajistit, aby se vše dělo správně, neustále chválit rekonvalescenty a zaznamenat jeho úspěch.
  5. Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být každý den denně po dobu 40-60 minut. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak - 3 krát denně.
  6. Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto tvrzení 100% pravdivé. Koneckonců, jen denní cvičení po několik týdnů dává pozitivní trend.

Trenéři na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují vám obnovit různé skupiny svalů, posílit oslabené tkáně, obnovit funkce pohybu, zmírnit napětí ve svalech.

Jedná se o svaly s nastavitelným zatížením:

  1. Cvičební kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po tahu, a pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor druhých s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
  2. Vertikalizátor - pro osoby s pohybovými poruchami. Umožňuje vám dát vertikální pozici tělu těch, kteří se nemohou postavit sám. Takové zařízení podporuje člověka, vytahuje ho a připravuje jej na "vzpřímenou" pozici.
  3. Simulátor Lokomat je exoskeleton pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně přejít.
  4. Aktivní simulátory jsou navrženy tak, aby vyvíjely horní a dolní končetiny, kolenní a kyčelní klouby.
  5. Mini-simulátory pro končetiny. Například "Leg" je zařízení pro trénování nohou a "Bud" je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory skutečnosti, že cvičební terapie dává nejpozoruhodnější výsledky, bude účinnější spolu s masáží, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější využití pacientů se uplatnil integrovaný přístup k léčbě.

K tomu se uchýlí k pomoci řečnických terapeutů, k obnově řeči, okulistovi - k pomoci při obnově vidění a ENT - k regeneraci sluchu.

Jak obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou používány pro toto jsou diskutovány ve videu.

Obnovit psychologickou rehabilitaci v nemocnicích se účastní psycholog, a doma - blízký člověk. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Nezáleží na tom, jak hrozná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém zotavení, pomoc milovaným, každodenní trénink a sebevědomí dávají příležitost k dokončení regenerace těla.

Cvičení po mrtvici doma - sada cvičení pro zbraně, nohy, oči a lepší koordinaci

Asi 90% pacientů s mrtvicí je zakázáno. Chcete-li obnovit normální činnost mozku, je zapotřebí velkého úsilí. Rehabilitace trvá dlouhou dobu. Provádí se nejen v nemocnici, ale také doma. Cvičení po zdvihu je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičí po mrtvici doma

V důsledku cévní mozkové příhody nastává akutní porušení cerebrální cirkulace. Buňky v zaměření lézí umírají a již nemohou plnit své funkce. Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin smrti po koronárním onemocnění srdce. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen včas, pak má člověk šanci žít, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchy paměti, ospalost, ztráta orientace ve vesmíru, řečové problémy. Zlepšení kvality života pomáhá po mrtvici speciální regenerační gymnastiku. Má následující účinky na tělo:

  • zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
  • obnoví paměť svalů;
  • mobilizuje činnost intaktních neuronů, které přejímají část funkcí mrtvých buněk;
  • obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy k nervovým zakončením;
  • stimuluje průtok krve, čímž se zlepšuje přívod krve do mozku;
  • zabraňuje vývoji zpětného úderu.

Účinnost rehabilitačních aktivit

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní vliv nejen na mozek. Je nezbytné, aby člověk zvládl ztracené funkce, přizpůsobil se samoobsluhám. Neméně důležitá je gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je vysoké kvůli tomu, že pacient je dlouhodobě nuceně nehybný. Cvičení po mrtvici mají několik funkcí:

  • zlepšení mikrocirkulace a metabolismu krve;
  • zmírnit svalové křeče;
  • obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
  • zlepšit tělesnou rovnováhu a koordinovat pohyby;
  • zajišťují prevenci městnavé pneumonie, srdeční selhání, krevní sraženiny s následnou embolií (trombóza vitálních orgánů);
  • pomůže pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
  • obnovit citlivost postižených částí těla;
  • zabránit vzniku kontraktů - ztuhlost svalů;
  • zabránit tvorbě tlakových vředů v oblasti zad, nohou, podpatků a dalších místech s vysokým tlakem v poloze vleže;
  • obnovit tenké pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Vykonávání gymnastiky po mrtvici má jednu indikaci - přítomnost motorických poruch, citlivých funkcí těla a dalších. Patří sem:

  • problémy s pamětí;
  • porucha sluchu;
  • poruchy řeči;
  • spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
  • paralýza poloviny nebo celého těla;
  • jemné motorické poruchy;
  • zvýšená únava;
  • náhlé změny nálady;
  • opuch nohou;
  • neschopnost provádět každodenní činnosti a samoobsluhy;
  • demence (snížená intelektuální schopnost);
  • špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno u všech pacientů. Při opakování této patologie u starších pacientů nemůže rehabilitace zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

  • pokud je pacient v kómatu;
  • přítomnost duševních poruch;
  • přítomnost příznaků epilepsie, záchvaty;
  • anamnéza tuberkulózy, diabetu, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je první šest měsíců po útoku. Během tohoto období některé z mozkových buněk nevratně zemřou, zatímco jiné si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby plně obnovily své funkce. Cvičení je pro to nezbytné. Když si pacient uvědomí, gymnastika začíná hrát třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, rehabilitace se provádí postupně a metodicky. Schéma zavedení některých cvičení v režimu dne pacienta:

  1. V počáteční fázi péče o pacienty s lůžkem provádí celý tým lékařů v lůžkovém prostředí. V první fázi se používají pouze pasivní druhy zatížení. Prakticky od prvního dne poskytují specialisté masáž, otočte pacienta každé 2-3 hodiny, aby se zabránilo tvorbě tlakových vředů.
  2. Pasivní gymnastika dále provádí třetí osoby, které jsou doma. Pomocí masáže se pokožka pacienta zahřeje, aby zajistila průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, při pasivních zátěžích je povoleno ohnutí / prodloužení končetin - paží a nohou. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je rameno nebo noha zvednutá a ohnutá. Takové akce se provádějí 2krát denně během 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Dále je dovoleno provádět cvičení pro obnovu řeči, paměti, artikulace.
  3. Po pasivní zátěži se k normalizaci výměny plynů přidávají cviky pro dýchání, nasycení tkání kyslíkem a zlepšení funkce svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připravuje osobu pro další aktivní zatížení.
  4. Fyzická terapie (cvičební terapie) je určena, když má pacient první pozitivní výsledky a už má důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propouštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedící pozici, a pak - stojící.

Komplexní cvičení po mrtvici

Během regenerace po mrtvici doma je důležitá nejen fyzioterapie. Příbuzní pacienta, kteří se zabývají rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

  • zahájit rehabilitaci od prvních dnů v nemocnici a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
  • provádět cvičení pravidelně, protože pouze systematické pomáhá dosáhnout dobrých výsledků;
  • provádět obnovu krok za krokem, aniž by došlo ke změně stádiu rehabilitace v místech;
  • obnovit ztracené funkce paralelně, včetně řeči, paměti, pohybu;
  • zajistit, aby pacient neustále sledoval neurolog a rehabilitolog, protože jen oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním cílem těchto cvičení doma je snížit riziko pádu. Toho lze dosáhnout zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

  1. Cvičení této skupiny jsou vhodné pro provedení ve fázi, kdy jsou povoleny fyzioterapeutické cvičení.
  2. V tomto stadiu by měl pacient sám učinit nějaké pohyby.
  3. V prvních dnech je lepší dělat cvičení pro 1-2 přístupy. Pak je povoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považována za účinná:

  • Trup se otočí. Provádí se sedět na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levé stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně musíte otočit doleva, jako byste se vrátili zpět do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a v druhém směru.
  • Torzo trupu po stranách. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této polohy je nutné jít dolů a snažit se dosáhnout levým ramenem na levém stehně, zatímco se ohýbá po boku. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
  • Torzo dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a ne ohnout. V této poloze se chcete naklonit dopředu a pokusit se dosáhnout horních končetin na prsty. Dále musíte tuto pozici držet 10 sekund a pak se vrátit do výchozí pozice. Počet opakování - 10.

Zotavení po cévní mozkové příhodě s pomocí lékařské gymnastiky

Mrtvice je velmi složitá a těžká léze nervového systému. Ale v žádném případě by se neměla vzdát. Rozvojový scénář dalšího života osoby trpící mrtvicí závisí na tom, do jaké míry byl mozek ovlivněn, kdy a jak byla poskytnuta první pomoc, a také na dalších opatřeních k rehabilitaci.

Musíte vědět, že příležitost k oživení je téměř vždy tam, což je příznivější pro fyzioterapeutické cvičení (LFK).

Gymnastika po mrtvici - to je hlavní metoda zotavení. Pouze kompletní rehabilitační opatření přinese výhody, to znamená, že cvičební terapie by měla být kombinována se speciální masáží, farmakoterapií a dalšími preventivními metodami.

Pravidla terapeutické gymnastiky

Chcete-li úspěšně dokončit cvičení, musíte dodržovat některá pravidla, a to:

  1. Všechna cvičení po mrtvici by měla být pravidelná a prováděna několikrát denně, pak bude příležitost vrátit se do plného života.
  2. Přehánění je také žádoucí, může to jen ublížit.
  3. Zatížení musí být postupně zvyšováno.
  4. Je třeba střídat lékařské a restaurátorské cvičení.
  5. Je důležité udržovat pozitivní emoční atmosféru.
  6. Cvičení musí být nejdříve provedeno pro zdravou stranu, pak se musíte přesunout do paralyzované části. Počet opakování pro pevnou stranu by měl být 2 krát vyšší.
do obsahu ↑

Doba přípravy na cvičení

Počáteční fáze kinezioterapie (pohybová terapie) se skládá z:

  • správná poloha pacienta a jeho kompetentní posun;
  • masáž a pasivní zatížení;
  • dýchací cvičení;
  • cvičení provedená duševně.

Správná poloha. To je důležitá součást cvičební terapie pro mrtvici. Poskytují je ti, kteří se starají o ty, kteří utrpěli mozku. U této položky doporučuje neurolog.

  • oteplování pokožky měkkými tahy;
  • masáž každé ruky od ruky k předloktí a rameni;
  • dále - masáž prsu z hrudní kosti v různých směrech pomocí hloubení, klepání a vibrací;
  • pak - nošení nohou z nohy nahoru, nejprve měkkým, pak s intenzivnějšími pohyby;
  • při masáži koncového úseku: hladení, poklepání, mravenčení a tření.

Pasivní cvičení. Nejsou vyrobeny samotným pacientem, ale cizincem. Cílem je dosáhnout svalové relaxace, obnovení motorické paměti v paralyzované končetině a další rehabilitace pacienta. Před zahájením cvičení musí být pokožka pacienta zahřátá masáží.

Vzorové cvičení pro nohy:

  1. Pacient leží na zádech, noha musí být zvednutá, ohnutá a narovnána (při narovnání nohy by se měla sklouznout po povrchu lůžka).
  2. Hladké a pomalé flexi a prodloužení levé a pravé ruky střídavě v lokti, rameni a zápěstí.

Respirační gymnastika po mrtvici vyživuje tkáně kyslíkem, zvyšuje rychlost jejich zotavení a zabraňuje přetížení plic a dalším komplikacím. Můžete provádět následující cvičení:

  • nafouknout míče;
  • vydechujte úzkou trubicí do šálku vody;
  • vdechujte hluboko a vydechujte pomalu propojenými rty.

Duševní cvičení pro mrtvici jsou velmi důležité pro oživení.

Je nutné neustále trénovat mozku mentálními týmy a prezentovat obraz toho, jak se pohybují prsty, ruce, nohy, svaly na tváři, to jsou ty části těla, které byly imobilizovány. To následně povede k tomu, že schopnost provádět tyto akce se opravdu vrátí.

Vlastnosti cvičení

Bezprostředně po vzniku pohybů v paralyzované části těla je nutné přejít na aktivní cvičení.

Aktivní cvičení v klidu

Následující cvičení mohou být provedeny samotným pacientem poté, co došlo k částečnému obnovení fyzické aktivity.

Ruční komplex:

  • Stlačení a odtržení prstů levého a pravého ruce 10-20krát.
  • Kruhové natočení zápěstí, 15krát v různých směrech.
  • Ohyb a prodloužení levé a pravé ruky v kolenním kloubu 20x.
  • Pro levou a pravou ruku otočte po stranách 20 krát.
  • Snižování a zvedání pravé ruky, pak 20krát.

Komplexní nohy:

  • Ohyb a prodloužení prstů levé a pravé nohy, 20 krát
  • Pohyb nohy směrem vzhůru, dolů a do strany, 15 krát.
  • Ohýbání nohou na kolena, pak pomalu rovnání, 15 krát.
  • Chov nohy v kyčelních kloubech, 10krát

Komplex pro tělo:

  • Pomalu se 10krát otočí do polohy ležení v různých směrech.
  • Ze zastávky na nohách, loktech, lopatech a zadní části hlavy se 5násobně zvýší pánve.
  • Zvedněte trup 5 krát.

Můžete také provádět různé cvičení pro oči, které cvičí oči a obličejové svaly. Můžete například otevřít a zavřít s úsměvem oka, otáčet žáky a mrkat.

Fyzikální terapie v sedící pozici

Tato fáze kinezioterapie by měla být zahájena, jakmile se osoba, která utrpěla mrtvici, může posadit. To se děje v průměru třetí týden nebo dřív. A pak můžete absolvovat gymnastiku, která zahrnuje takové cvičení:

  1. Posaďte se na postel, nohy dolů. Podpora pod zády by neměla být. Je nutné udržet polohu, dokud nenastane pocit únavy.
  2. Rotace kruhové hlavy 10krát v každém směru.
  3. Provést ohýbání nohou ze sklápěcí polohy a utahovat je do hrudníku rukama pětkrát pro každou nohu.
  4. Zvedněte pravou a levou nohu střídavě 30-40 cm, sedící na posteli, 10krát.
  5. Proveďte pohyby zachytit, abyste obnovili pohyblivost prstů. Dobře obnovte jemné motorické dovednosti dětskými hračkami (například s pyramidou nebo designérem).
do obsahu ↑

Stálá gymnastika

Jakmile může pacient po mrtvici vstát, můžete provést následující komplex, který zahrnuje tyto druhy cvičení:

  1. Rack Postavte se rovně, nohy od sebe v úrovni ramen, ramena prodloužená podél těla. Stánek, udržení rovnováhy, kolik to bude.
  2. Otáčení hlavy
  3. Otočte se doprava a po levé ruce.
  4. Otočí, naklání.
  5. Squat, ruce natažené dopředu.
  6. Otočte pravou a levou nohu po otočení.

Dále, poté, co pacient pocítí, že stojí normálně a pohodlně, můžete pokračovat v chůzi a chůzi.

Terapeutická gymnastika pro obličej, eliminuje asymetrii

Velmi často se mrtvice projevuje na obličeji a vykazuje asymetrii. Sada cviků níže pomůže rozvinout svaly na tváři a poměrně sníží nebo dokonce eliminuje nepříjemné účinky mrtvice. Číslo je uvedeno pro zdravou stranu obličeje, opakování by mělo být zdvojnásobeno u oslabené části. Můžete provádět následující cvičení:

  1. Stlačte prostřední a ukazovátko prsty na vnější část obočí a vytáhněte je nahoru, vzhled by měl být upevněn na špičce nosu. Spusťte 10krát. Toto cvičení trénuje temporální sval tváře a víček.
  2. Alternativní mrkání je velmi účinný cvičení pro vyhlazení asymetrie obličeje. Opakujte 10krát s každým okem.
  3. Lipová cvičení č. 1. Vytáhněte rty do úst, několik sekund zkroutí zuby a uvolněte svaly obličeje. Proveďte 10 opakování.
  4. Cvičení pro rty č. 2. Zvedněte rohy rtů v ústech se zavřenými ústy, 10 krát.
  5. Lipová cvičení č. 3. Cvičení s otevřenými ústy. Zvedněte rohy 5-10krát.
  6. Pohyb čelisti v různých směrech, s prodlevou 1-2 sekundy, 10krát.
  7. Cvičení pro obrys obličeje. Je nutné, abyste celou svou silou natlačili svaly na obličeji a krku a krátce se v této pozici 10 krát zastavili.
  8. Cvičení s hlasem. Je nutné pravidelně vyslovovat nebo zpívat samohlásky - je to dobré pro obnovu svalů umístěných kolem rtů a čelisti.

Všechny dané komplexy fyzických cvičení jsou přibližné. Každý pacient musí být individuálně jmenován, protože úroveň poškození mozku je pro každého odlišná.

Hlavní věc, kterou je třeba vzít na vědomí, je, že předepsaná terapeutická cvičení po mrtvici by měla být nyní prováděna po celý život, protože hraje důležitou roli při prevenci druhé mrtvice.

Rehabilitační proces může být poměrně dlouhý, s těžšími formami, může trvat celý život. Proto je důležitá podpora, trpělivost, vytrvalost a optimismus blízkých lidí a samotná osoba, která prožila toto nebezpečné onemocnění. Sada fyzických cvičení, dýchacích cvičení, masáží a dalších opatření udělá vše pro to, aby se obnovil celý život.

Cvičení po mrtvici: pokyny krok za krokem

Rehabilitace po mrtvici doma zahrnuje cvičení, cvičení (fyzikální terapie), masáž a léky.

Seznam cvičení terapeutické cvičení pro cévní mozkovou příhodu vybírá lékař na základě stavu pacienta, ale můžete dát vzorové regenerační komplexy, bezpečné provádět doma.

O výhodách cvičební terapie

Gymnastika po mrtvici má mnoho užitečných vlastností:

  • Fyzické cvičení ukazují, že zachovávají pohyblivost kloubů a normalizují svalový tonus (při zdvihu, motorová funkce paží a nohou klesá).
  • Zabraňuje tvorbě tlakových vředů v oblasti nohou, zad a míst, kde je největší tlak.
  • Pomáhá obnovit práci štětců.
  • Pomáhá zmírnit příznaky paralýzy tím, že obnoví funkce končetin a těla.
  • Odstraňuje hypertonicitu svalů, normalizuje práci postižených svalů.

Cvičení po mrtvici jsou zobrazeny osobám, které utrpěly toto hrozné onemocnění.

Obnova motorických funkcí doma

Instruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lekce s instruktorem SKYPE

Pomoc při výcviku se simulátorem doma

Rehabilitolog Levchuk Sergey Vyacheslavovich

Přípravné činnosti

Před aplikací prostředků cvičení je nutné pacienta připravit.

Jak to udělat:

  • Je nutné neustále měnit polohu pacienta na lůžku (každé 2-3 hodiny). Tyto činnosti jsou nutné k prevenci stasu krve.
  • Pak se stejnou periodicitou stojí za to dělat pasivní cvičení: dělat pohyby s vnější pomoci. Tato technika vám umožňuje uvolnit svalové napětí.
  • Poté přidejte dýchací cvičení. Normalizují výměnu plynu, zlepšují funkci svalů.
  • Nakonec přecházejí na fyzické zatížení aktivního typu. To zahrnuje chůzi po mrtvici. Poskytují příležitost vrátit se do normální formy a minimalizovat pravděpodobnost následných relapsů onemocnění.

Komplexní rehabilitace je plánována tak, aby fyzická terapie po mrtvici byla konečným bodem události. Ukazuje se pouze při stabilizaci pacienta.

Přetížení je přísně zakázáno. To, že byl zaznamenán účinek a vedlejší účinky chyběly, tréninky začínají 1-2 přístupy. Potom zvětšete číslo.

Cíle terapeutického nabíjení

Sada cviků pro cévní mozkovou příhodu je určena k dosažení několika cílů:

  • Zabraňte tvorbě odlesků.
  • Zabraňte vzniku kongestivní pneumonie.
  • Odstraňte křeče na levé a pravé straně těla při tahu.
  • Zastavte rozvoj srdečního selhání, stejně jako prevenci atrofie postižených svalů.

V těžkých případech se člověk musí doslova znovu naučit chodit, používat domácí spotřebiče a samo-sloužit. Řešení těchto úkolů je navrženo tak, aby pomohlo cvičení po mrtvici doma.

Pasivní zatížení

Před provedením sady pasivních cvičení je pacient proveden masáží. Stručně řečeno, provádí se na základě následujících zásad:

  • Provedl fyzický náraz s lehkými pohlcovacími kruhovými pohyby.
  • Masáž se provádí od horních částí (hlava, oblast límce). Pak jdi na nohy.
  • Náraz na zadní stranu je prováděn s odbočkami.
  • Hrudní svaly jsou postižené, začínající od středu hrudníku a pohybující se do podpaží.
  • Ruce a nohy se masírují v tomto pořadí. Ruce: ramena, předloktí, zápěstí, prsty. Nohy: hýždě, stehna, nohy, nohy, prsty.
  • Masáž začíná na zdravé straně (vlevo, pokud je postiženo právo a naopak).

Po masáži můžete zahájit cvičení doma.

Cvičení:

  • Vezměte zaoblený předmět a vložte jej do rukou pacienta. Pomozte držet objekt ve vašich rukou. Takové cvičení pro jemné motorické dovednosti rukou je třeba provádět častěji, pomáhají obnovit práci rukou a prstů.
  • Ohnout a vyrovnat nohy. Je třeba provést pohyby tak, aby se končetina narovnala sama, když šla na povrch postele. I při pasivních cvičeních je důležitá účast pacientů.
  • Squeeze a unclench prsty postižené ruky.
  • Zvedněte a spusťte ruce (pohyb spadne na ramenní kloub).

Existuje další cvičení pasivního typu. Noha nebo rameno by mělo být zavěšené na ručníku nebo elastickém obvazu. Nyní musíte provádět rotační pohyby, stejně jako posunutí končetiny doprava a doleva.

Pasivní cvičení pro zotavení po cévní mozkové příhodě jsou určeny k přípravě pacienta k úplnému cvičení. Jsou prováděny 2-3 krát denně (zpočátku 2, pak 3). Trvání - asi půl hodiny.

Péče o duševní zdraví

Léčba po hemoragické mrtvici (a ischemický "bratr") musí být komplexní a systematické. Proto nedělejte bez duševní námahy. Pomáhají obnovit poškozené neurony, trénovat paměť a obnovit normální myšlenkový proces. Pacienti po mrtvici vyvinou afázii. Duševní cvičení pro mrtvici pomáhají normalizovat funkce řeči.

Aktivní tělesná aktivita

Cvičení v náchylné poloze

Zahájení tříd v akutním období.

  • Ruční držte vzdálený objekt umístěný za (dělá se zadní část postele). Na účtu "jeden", "vytahujte" a narovnávejte nohy a paže co nejvíce. Potom se vraťte do původní polohy.
  • Se snahou narovnat postiženou ruku, začínat prsty, pak se pohybovat k rukám a předloktí. Pomocí dlahy a elastického obvazu fixujte končetinu na podobnou pozici po dobu půl hodiny. Toto cvičení vám umožňuje obnovit funkci rukou po zdvihu.
  • "Slip." Vykonává se s námahou. Když leží na posteli, střídavě se snaží ohýbat kolena tak, aby nohy nepocházely z povrchu postele. Vykonává se 8-12krát.
  • Otočte otočení hlavy doleva a doprava. Cvičení je nezbytné pro zmírnění hypertonicity svalů krku.
  • Přesně leží. Ruce ve švech. Tělo je uvolněné. Podle účtu "jednoho" ohnout pravou paži na lokte, fixujte ji v této poloze na sekundu nebo dvě. Potom spusťte končetinu na lůžku. Na skóre "dva", ohněte druhou ruku. Kromě výše uvedených cvičení pro ruce můžete provést složitou verzi. Pozastavte končetinu bandáží a proveďte nejrůznější pohyby: ohyb, prodloužení, rotační pohyb.
  • Ohnat prsty do pěstí a narovnat zpět. Po úderu se funkce ruky dramaticky zhorší. Tím se obnoví jemné motorické dovednosti a postupně se prsty vrátí k normálu. Chcete-li obnovit výkonové charakteristiky, je povoleno použití rozšiřovače kroužků.

Stanovená komplexní cvičební terapie pro hypertenzi a mrtvici by měla být prováděna s velkou opatrností. Výkon těchto cvičení je však povolen v akutním období onemocnění. Jsou vhodné, včetně osob s postižením.

Komplexy z posezení

Pro léčbu uchvátila do tříd na konci akutní periody. Komplexní cvičební terapie pro léčbu mrtvice zahrnuje následující užitečné zatížení:

  • Posaďte se přesně. Doporučujeme používat židli se zády. Podle "jednoho" účtu dejte si dech a přineste lopatky za zády. Na skóre "dva" se vrátí na původní pozici. Toto zatížení je navrženo tak, aby vyvíjelo svaly ramene.
  • Rotující pohyby hlavy. 8-10 krát v každém směru. Při provádění je důležité dodržovat bezpečnostní opatření: je možná dislokace nebo zlomenina krčních obratlů, pohyby jsou pomalé a hladké. Zatížení je považováno za součást vestibulární gymnastiky.
  • Vezměte stopku z lopaty nebo jiné podobné tyče. Dejte to kolmo na podlahu a vytvořte otočný bod. Nyní musíte oběma rukama převzít "shell". Spoléhat se na hůl, aby se pohyboval pohybem sem a tam, postupně zvyšovat amplitudu. Dýchání je vyrovnané, nemůže být sestřeleno. Po zdvihu je tato zátěž určena k odstranění přebytečného svalového tonusu zad.
  • Ohnout a roztáhnout prsty.
  • Posaďte se na židli. Pokuste se pomalu ohýbat zpět, snižovat lopatky ramen a pohybovat rukama a směřovat zpět. "Stuck" po dobu 2-3 sekund v ohnuté poloze.
  • Posaďte se na postel. Nohy by měly volně viset. Swing dolní končetiny. Mělo by začít s pomalým tempem a postupně zvyšovat sílu. Podobné cvičení po mrtvici je nezbytné pro rozvoj dolních končetin.

Komplexy ze stojící pozice

Tato cvičení jsou ideální pro srdce a cév, ale musí být provedeno v pozdějších fázích rehabilitace, protože jeho složitosti pro pacienta po ischemické cévní mozkové příhody.

  • Postavte se rovně. Nohy na úrovni ramen. Pro takovou cvičební terapii (lékařská gymnastika) potřebujete opěrku v podobě zadní části židle nebo něco podobného. Podle účtu "jeden" zvednout nohu, dát ji na židli. Vraťte se do původní polohy. Na skóre "dva" zvedněte druhou nohu. Spusťte 3-6 krát.
  • Podle "jednoho" účtu jsou horní končetiny pomalu nad hlavou. Zůstaňte v této poloze. Na počtu "dvou" se vzdát. Vzestup se provádí na vdechnutí, snižování rukou - na výdech. Taková cvičební terapie v rozporu s mozkovou cirkulací je nezbytná pro rozvoj rukou po mrtvici a normalizaci dýchání.
  • Falešné kroky. Nohy na úrovni ramen. Na základě „jeden“ push nohou vpřed, nepravdivé krok, účet „dva“ zrušil končetinu zpět na úkor „tři“ se vrátit do výchozí polohy. Opakujte 5-7 krát pro každou končetinu, počínaje zdravou.
  • Zvedněte tenisovou kouli nebo jiný zaoblený předmět. Přetáhněte ji ruku do ruky. Terapeutická gymnastika tohoto druhu v mozku pomáhá obnovit koordinaci. Je lepší, pokud bude takové zatížení prováděno společně s asistentem.
  • Smack Je třeba stát na prstách a zvednout ruce, jako byste chtěli dosáhnout stropu.
  • Chůze na jednom místě (30 sekund-1 minutu).
  • Zvedněte se Ruce na pásu. Otočte otočením doprava a zřeďte horní končetiny. Opakujte opak.
  • Squatting Toto cvičení fyzikální terapie pro ischemickou mrtvici by mělo být prováděno s opatrností, protože zvyšuje krevní tlak.
  • Zvedněte se Ruce na pásu. Nakloňte doleva a doprava.
  • Obědy jsou první.
  • Nohy na úrovni ramen. Zvedněte pravou nohu. Do kruhového zametání končetiny. Opakujte to stejné s druhou nohou.

Tato cvičení po mozkové mrtvici lze provádět doma, ale je lepší, když se výuka bude probíhat pod dohledem lékaře, zvláště pokud je fyzikální terapie naplánována na chronickým onemocněním kardiovaskulárního systému.

Oční komplex

Cvičení fyzikální terapie také ukazují, že obnovují okulomotorické funkce s parézou nervů a svalů.

Komplex zahrnuje následující pohyby:

  • Vlevo-vpravo.
  • Nahoru a dolů.
  • "Eights".
  • Intenzivní komprese očních víček.
  • Kruhy (první po směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček).
  • Časté blikání.

Zatížení rukou

Po poranění mozku jsou první rukama utrpení. Chcete-li obnovit funkci motoru, zobrazí se po cvičení cvičení.

Mezi ně patří:

  • Stlačením prstů následuje odpojení.
  • Volné kyvné končetiny (cvičení jako "mlýn" nebo "nůžky" ve stojaté poloze).
  • Kartáče pohybu v kruhu.
  • Ohýbání paží v loktech a následné prodloužení.
  • Zatížení ramenních kloubů (nahoru a dolů).

Zatížení nohou

Sada cvičení po mrtvici nohou zahrnuje:

  • Ohebnost a rozšíření prstů.
  • Únava nohou (pohyby začínají kyčelními klouby).
  • Vytáhněte ponožky na sebe.
  • Prodloužení dolní končetiny v kolena.

Tyto cvičební komplexy cvičení nejsou kontraindikovány u kardiovaskulárních onemocnění.

Articulační komplex

Doporučují se následující komplexy cvičení logopedie:

Komplex 1

  • Vytáhněte jazyk dopředu. V tomto případě by měla být amplituda pohybu maximální.
  • Zmačknutí jazykem (perkuse se pohybuje nahoru a dolů).
  • Sklápění rtů do trubice.
  • Střídavě kousat horní a dolní rty.

Je také nutné olizovat rty s nejvyšší možnou amplitudou, nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček.

Komplex 2

  • Usmálajte se a usmívejte se na jeho tváři 5-10 sekund.
  • Snažte se prohýbat jazyk do tuby.
  • Proveďte kruhové pohyby s jazykem ven.
  • Řekněte abecedu v pořádku.
  • Řekněte jednoduchá slova (maminka, táta atd.).
  • Mluvte o těžkých slovech a jazycích (během pozdní rehabilitace).

Tato cvičení jsou nejúčinnější pro obnovení řeči po mozkové mrtvici. Speech terapie doporučuje provést tyto komplexy 2-3x denně za 15-30 minut.

Dýchací cvičení

Těžké cvičení jsou kontraindikovány, protože riziko arteriálního tlaku je vysoké. Podstatou jediného přípustného zatížení je rytmické dechy a výdechy, změna frekvence respiračních pohybů, střídání břišního dýchání s hrudníkem. Takové dýchací cvičení s mozkovou mrtvicí vyživuje buňky kyslíkem a obnovuje normální výměnu plynů. Inflace balónků je možná.

Simulátory

Simulátory pro rehabilitaci po mrtvici umožňují rychlejší a efektivnější proces obnovy.

Cvičení po mrtvici zahrnují:

  • Cvičební kolo. Cvičební kolo pomáhá rychle obnovit ztracenou motorickou funkci, jemně cvičí kardiovaskulární systém, zabraňuje opakování akutní ischémie mozkových struktur. Úloha výcvikového kola není omezena na toto. Přispívá k celkovému zlepšení těla účinným aerobním cvičením.
  • Mini-simulátory pro končetiny. Simulátor pro ruku po mrtvici volal "Bud". Cvičný stroj pro nohy - "Sharp".
  • Vertikalizátor Vhodný pro vestibulární gymnastiku. To dává tělu vertikální pozici, což vám umožní připravit se na "vzpřímený".
  • "Aktivní pasivní" simulátory. Bez nich to nemůže udělat, pokud jde o obnovení postižených končetin.
  • Simulátor Lokomat. Jádrem je exoskeleton, který učí pacienta znovu chodit a usnadňuje proces pohybu.
  • Chůze po mrtvici. Potřebuje naučit se znovu chodit. Jejich použití je ukázáno v rozporu s funkcemi dolních končetin. Na mechanismu působení jsou podobné cyklu a lokomotivě.

Simulátory pro obnovení vitálních funkcí po mrtvici jsou různé a musí být zvoleny lékařem.

Pinterest