Vysoký cholesterol: o čem to mluví a co by se mělo dělat?

Cholesterol je organická látka, což je přírodní rozpustný alkohol. V těle všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvoří její strukturu a podílí se na dopravě látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dvě: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá "špatný" cholesterol. Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desetiletími, nyní mnoho obává. Srdeční záchvaty a mozkové příhody berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, což je následkem vysokého cholesterolu v krvi u mužů a žen. Co říká a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána těmto pacientům:

  1. Ženy, které dlouhodobě užívají hormonální antikoncepci;
  2. Menopauzální ženy;
  3. Muži nad 35 let;
  4. Lidé s rizikem dědičnosti;
  5. Po dosažení určitého věku;
  6. Trápí se z cukrovky a hypotyreózy;
  7. Obézní;
  8. Mít špatné návyky;
  9. Za přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavá práce, sedavý životní styl, nedostatek pravidelné fyzické námahy na čerstvém vzduchu, přejídání a množství škodlivých potravin ve stravě jsou rozhodujícími faktory v časném vývoji aterosklerózy a příčin vysokého cholesterolu v populaci.

Normální cholesterol v krvi

Normální cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Lékaři však tvrdí, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšená a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy zablokovat cévy, což vytváří překážky prokrvení žil a tepen.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

  • Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
  • Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
  • Nebezpečně vysoký cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

  • HDL je lipoprotein s vysokou hustotou, který přenáší přebytek volného cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
  • LDL - lipoprotein s nízkou hustotou, určený k transportu cholesterolu z jater do tkání.
  • VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Vysoký cholesterol v krvi přispívá k rozvoji aterosklerotické léze stěn cév a je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, cerebrální mozková příhoda a přerušovaná klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říkají a co je třeba udělat? Riziko vysokého cholesterolu stoupá v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdce nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vývoje hypercholesterolémie. Ve středním věku je u mužů častěji zjištěno zvýšení cholesterolu, avšak s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylné k této patologii stejně často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen či mužů však mají získaný charakter:

  1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresující situace;
  2. Související nemoci: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
  3. Kulinární preference: pravidelná konzumace tučných potravin, živočišného původu, nedostatečné množství stravy čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímé odpovědi, proč může být zvýšena hladina cholesterolu, nebo spíše to jsou přímé výsledky špatného postoje k zdraví člověka.

Symptomy

Zde jsou určité náznaky, podle kterých může být nad normou zjištěn cholesterol:

  • anginou z důvodu zúžení koronárních tepen srdce.
  • bolesti nohou během fyzické námahy.
  • přítomnost krevních sraženin a prasknutí cév.
  • porušení plaku a následně selhání srdce.
  • přítomnost xanthomů je žluté skvrny na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Samotný vysoký cholesterol nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně akceptované důsledky nadměrného cholesterolu. Pokud můžete za studena způsobit mírnou zimu, pak vysoký cholesterol v krvi se někdy objeví až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, dokud se nezobrazí známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy profylaxe každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak zacházet s vysokým obsahem cholesterolu?

Aby se snížil vysoký cholesterol v krvi, je zapotřebí integrovaný přístup. Poraďte se svým lékařem, abyste si vybrali ten nejlepší program na potírání vysokého cholesterolu.

V závislosti na stupni rizika se používají různé metody léčby:

  • odmítnutí špatných návyků;
  • terapeutické cvičení;
  • snížení hmotnosti;
  • speciální diety;
  • léčbu drogami.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

  • fyzická aktivita 5-6krát týdně po dobu 30-60 minut;
  • nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
  • jíst dostatek vlákniny v potravinách, které jsou povoleny pro nízkotučnou dietu;
  • jíst mořské ryby nejméně 2 krát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
  • přestat kouřit;
  • Buďte bez alkoholu nebo pijete alkohol mírně.

Je třeba poznamenat význam pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem jednodušší léčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte, že komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nevratné a léčba neodstraní stávající problémy, ale pouze zabraňuje vývoji nových.

Potraviny zvyšující hladinu cholesterolu

Abyste snížili hladinu hypercholesterolemie, měli byste omezit hladinu cholesterolu ve stravě:

  • červené maso - hovězí, telecí;
  • vaječný žloutek;
  • tučné vepřové maso, jehněčí maso, sádlo;
  • droby;
  • klobásy, klobásy;
  • kachní maso;
  • majonéza;
  • konzervy;
  • snadno stravitelné sacharidy;
  • smažené potraviny;
  • margarín;
  • káva;
  • výrobky obsahující trans-tuky, tzv. rychlé občerstvení: čipy, krekry atd.;
  • mléko s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghee;
    ústřice, kraby, krevety, kaviár. Například humr o hmotnosti 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru do krve vstupuje pouze 30% cholesterolu. Zbytek je tvořen tělem nezávisle. Proto i když se snažíte snížit hladinu těchto tuků pomocí různých diet, je stále nemožné "odstranit" jeho podstatnou část.

Odborníci doporučují, aby se klepal na dietu bez cholesterolu, nikoliv za účelem prevence, ale pouze pro léčebné účely, kdy je hladina těchto tuků skutečně vysoká.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezení potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete do stravy přidávat potraviny snižující hladinu cholesterolu.

  • avokádo;
  • pšeničné klíčky;
  • hnědé rýže;
  • sezamová semena;
  • slunečnicová semena;
  • pistácie;
  • dýňová semena;
  • borovice;
  • lněné semínko;
  • mandle;
  • olivový olej;
  • greeny v jakékoli formě;
  • divoký losos a sardinky - rybí olej;
  • borůvky, maliny, jahody, brusinky, lanýž, aronia, granátové jablko, červené hrozny.

Také vyloučením kávy a jeho nahrazením kvalitou, slabým zeleným čajem lze snížit hladinu cholesterolu o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet nádoby v dobrém stavu, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U osob, které jsou fyzicky aktivní, je hladina celkového cholesterolu obvykle nižší a hladina "dobré" je vyšší.

Půlhodinová procházka s mírným tempem 3-5krát týdně, takže puls může zvýšit o více než 10-15 úderů za minutu, je výborný cyklus terapie.

Léky

Vedle takových metod, jako je zvyšování tělesné aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být osobě se zvýšenými hladinami cholesterolu nabízena lék, mezi něž patří:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
  2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je aktivní složkou atorvastatitida.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Aktivní složka v každém z těchto léků je jedna - je to simvastatin.

Navíc po konzultaci s lékařem se můžete pokusit o užívání doplňků stravy. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Léčba vysokého cholesterolu: nejčastější metody

Dnes je léčba vysokého cholesterolu zaměřena na celosvětovou lékařskou komunitu a byla předmětem mnoha vědeckých výzkumů, protože vysoký cholesterol, známý také jako hypercholesterolemie, je klíčovým rizikovým faktorem pro vývoj onemocnění kardiovaskulárního systému, včetně aterosklerózy, infarktu myokardu a mrtvice

Kdo kontaktovat?

Léčba léků s vysokým obsahem cholesterolu

Je třeba poznamenat, že léčba vysokého cholesterolu léky má své vlastní charakteristiky, protože vysoké hladiny cholesterolu (cholesterol nebo lipoprotein) nemají žádné symptomy. Jediný způsob, jak to zjistit, je krevní test.

Právě nadměrný obsah bílkovinných tukových sloučenin v krevní plazmě vytváří předpoklady pro vznik tukových depozit v krevních cévách. Nakonec se tyto vklady začínají snižovat dynamiku průtoku krve, v důsledku čehož srdce a mozek nedostávají kyslík bohatou krev.

Je známo, že hypercholesterolemii může být zděděna, ale nejčastěji je výsledkem nezdravého životního stylu, který musí být léčen. Pokud jde o lékovou terapii této patologie, znamená to léčbu vysokého LDL cholesterolu. Co je to LDL? Jedná se o lipoproteiny s nízkou hustotou s vysokým obsahem lipidů a cholesterolu, které se pohybují z jater do buněk. Nadbytečné lipidy, které nepoužívají buňky a podléhají peroxidaci a krevní cévy trpí. Existují také lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL), které obsahují triglyceridy, což je zvláštní třída tuků složená ze sloučenin monobasických esterů mastných kyselin a glycerolu. Pokud je jejich hladina zvýšená, vede to k hypertriglyceridémii, což je pro plavy také velmi škodlivé.

Léčba vysokého cholesterolu léky se provádí s použitím prostředků, které snižují jeho hladinu v krvi - lécích snižujících hladinu lipidů různých farmakologických skupin.

Gemfibrozil (jiné obchodní názvy - Gevilon, Gipolixan, Lopid, Normolip) se týká derivátu kyseliny fibrovité, vyráběné v tabletách 450 mg a 300 mg tobolek. Standardní dávkování: dvakrát denně, jedna tableta nebo kapsle - ráno a večer (půl hodiny před jídlem). Mezi kontraindikace tohoto léku - patologii žlučníku a těhotenství a mezi vedlejšími účinky - nauzeu, průjem, bolest žaludku, pokles obsahu leukocytů v krvi. Léky podobného účinku - klofibrát a fenofibrát (Traykor).

Také snižuje hladinu LDL kyseliny nikotinové (niacin, vitamín B3 nebo PP) v tabletách o hmotnosti 0,05 g. Doporučuje se užívat 2-6 g denně (po jídle) ve třech dávkách. Aby nedošlo k tvorbě tukové játry, měli byste současně užívat methionin. Kromě zvýšení hladiny jaterních transamináz mohou být vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, krátkodobá tvář a horní část těla, nevolnost, nižší krevní tlak, zvýšená hladina kyseliny močové v krvi.

Léčba vysokého LDL cholesterolu zahrnuje použití léků, které váží žlučové kyseliny ve střevě, takže játra začnou používat již nahromaděný cholesterol pro jejich výrobu. Tyto léky patří do skupiny sekvestrantů žlučových kyselin. Cholestyramin (jiné obchodní názvy - Kolestiramin, Questran, Cholestan) ve formě prášku pro vnitřní použití je obvykle předepsáno 4 g (jedna čajová lžička) dvakrát denně, maximální denní dávka je 16 g. Příjem tohoto léku ke snížení cholesterolu může být doprovázen dyspeptickými příznaky.

Léky statinové skupiny - Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - pracují ke snížení LDL kvůli své schopnosti snížit tvorbu cholesterolu v játrech.

Například rosuvastatin (5, 10 a 20 mg tablety) je předepsán v dávkách 5-10 mg denně (v jedné dávce). Kontraindikace pro předepisování statinů jsou aktivní formy onemocnění jater, renální dysfunkce. Používání léků snižujících hladinu lipidů v této skupině vyžaduje neustálé monitorování stavu jater.

Mezi nežádoucí účinky statinů patří recidivující a přetrvávající bolest (bolesti hlavy, svaly, epigastrie); střevní potíže; nespavost a celková malátnost; různé alergické reakce. Kromě toho v létě roku 2014 zveřejnili italští vědci v časopise Diabetes Care výsledky studie o riziku vývoje diabetu spojeného s užíváním statinů. A na konci roku 2014 skupina kanadských vědců z University of British Columbia uvedla, že jak se ukázalo, užívání statinů zvyšuje riziko vývoje katarakty o téměř 27%. V obou případech však autoři studie dospěli k závěru, že přínos těchto léků pro srdce a cévní systém daleko převažuje nad riziky. Diskuse o proporcionalitě přínosů a vedlejších účinků těchto léků však pokračuje.

Pro snížení absorpce cholesterolu v tenkém střevě - jako terapie druhé řady pro ty, kteří nejsou léčeni, nebo statiny jsou kontraindikovány - je určen přípravek Ezetimibe (Ezetrol) v tabletách o obsahu 10 mg. Doporučená dávka je 10 mg jednou denně. Nežádoucími účinky tohoto léku mohou být bolesti hlavy, nevolnost, střevní potíže (průjem, zácpa, plynatost), bolest v břišní dutině. Při závažném onemocnění jater a během těhotenství je Ezetimib kontraindikován.

Léčba léků s vysokým obsahem cholesterolu

Nejjednodušší způsob, jak léčit lidský cholesterol, je zelený čaj bohatý na katechiny - epigallocatechingalát (EGCG), epikatechin (EC) a gallocatechin (GC).

Jsou to deriváty kyseliny galové - silný antioxidant, tyto látky nejprve snižují koncentraci malonového dialdehydu (produkt lipidové peroxidace), LDL modifikovaného malonem, triglyceridy a celkového cholesterolu v krvi. Za druhé, potlačit proces akumulace tuků v játrech. Zatřetí, katechiny zeleného čaje jsou silnými inhibitory enzymu skvalenová epoxidáza, při níž je cholesterol syntetizován z proteinacetát-CoA-transferázy a skvalenu. Takže pravidelná konzumace zeleného čaje (nezbalená, ale vyrobená z klasických čajových lístků) pomůže s vysokým cholesterolem.

Vzhledem k vysokému obsahu niacinu zmíněnému výše může pomoci s hypercholesterolemií, odrůdami heřmánek, kořenem lopuchu, semenami feniklu, bylinkami, praslíkem, luskem, lístky z kopřivy, pampeliška, zahradní malina, listy a květy máty peprné a červené jetele, a šípky (bohaté na vitamín C).

Vřetenový čaj pomáhá snížit absorpci exogenního (dietního) cholesterolu ve střevě, protože tato rostlina obsahuje rostlinný sterol beta-sitosterol. Tráva ohně (suchá, rozdrcená) se musí vařit jako čaj a pít alespoň jednu sklenici denně po dobu tří týdnů. Po 7denní přestávce můžete kurz opakovat.

Také fytosteroly, které snižují hladinu LDL, jsou k dispozici v rakytníku a kukuřičném oleji, které tradiční léčitelé doporučují používat jednu čajovou lžičku nebo dezertní lžíci denně.

Léčba stravy s vysokým obsahem cholesterolu

Léčba stravy s vysokým obsahem cholesterolu znamená ve skutečnosti zdravou výživu. Obiloviny a produkty z obilovin, zelenina a ovoce by měly představovat 70% stravy; Zbývající třetina kalorií může pocházet z masných mléčných výrobků.

Ano, tento způsob, jak snížit vysoký cholesterol, je dost dlouho, ale jediný správný: čím méně jídla bude cholesterol, tím nižší je jeho obsah v krvi. Hovězí a skopové maso a veškeré masné maso jsou zcela vyloučeny. Je třeba omezit používání produktů, jako je plnotučné mléko, smetana, zakysanou smetanu a máslo. Nejíst více než tři kuřecí vejce během týdne.

Kromě toho je nutné zahrnout do stravy:

  • nenahraditelné polynenasycené mastné kyseliny (omega-3 a omega-6), které obsahují tučné a odvážné mořské ryby, rybí tuk, lněné semínko a lněný olej, slunečnicový olej a slunečnicová semena, vlašské ořechy, mandle;
  • vláknina (otrubový chléb, celozrnné, luštěniny, zelenina, ovoce, pikantní příchutě zeleniny);
  • pektinové látky (jichž je mnoho jablek, dýně, hrušek, švestek, citrusů, dýně, řepy, mrkve, lilek, sladkého pepře);
  • Vitamín PP (v dostatečném množství se vyskytuje u hovězí pečene, tvrdých sýrů, vajec, pekařských droždí, brokolice, mrkve, rajčat, termínů).

Jíst zdravější 4-5krát denně v menších porcích, použijte denně 1,5-1,8 litru vody (ne minerální).

Kombinace všech metod by měla zvýšit účinnost léčby vysokého cholesterolu tak, aby tuk příliš dlouho nezůstával v krvi a nezůstával v krevních cévách.

Vysvětlete, jak léčit vysoký cholesterol

Cholesterol je lipidová sloučenina, která se syntetizuje v játrech a cirkuluje v krvi. Je nezbytné, aby lidské tělo postavilo všechny buněčné membrány, syntetizovalo steroidní hormony a žluč. Tato životně důležitá látka ve velkém množství se stává nepřítelem pro nádoby a příčinou vysoké letality z infarktu a mrtvice.

Důvody zvýšení

Cholesterol je endogenní látka, sama produkovaná tělem. Pouze 15-20% z nich vstupuje do krve z potravin, takže důvody pro zvyšování cholesterolu spočívají nejen v neudržitelné stravě člověka. Tato podmínka je způsobena:

  • genetická predispozice;
  • hypotyreóza hypotyreóza;
  • diabetes mellitus;
  • hypo-diman;
  • onemocnění žlučníku;
  • zneužívání beta-blokátorů, diuretik, imunosupresiv;
  • kouření, závislost na alkoholu;
  • nezdravé jídlo.

Nebezpečí vysokého cholesterolu

Norma krevního cholesterolu

  • v bílkovinných lipidových komplexech: HDL, LDL, VLDL (esterifikovaný cholesterol) - 60-70%;
  • ve volné formě - 30-40% z celkového počtu.

Shrnutí 2 koncentrací, získat jeho celkovou úroveň. Následující ukazatele celkového cholesterolu jsou považovány za normální:

Jaké je nebezpečí vyšší úrovně?

"Nadměrný" cholesterol může být uložen na vnitřní stěně arteriálních kmenů a srdečních cév, což vede k výskytu cholesterolu.

Neváhejte a položte své dotazy přímo na pracovníka hematologa. Budeme odpovídat. Zeptejte se >>

Plaketa může téměř úplně zablokovat lumen koronární arterie a vést k angínu a chronickému srdečnímu selhání. Pokud se deska přehřívá cholesterol, zhroutí se v důsledku zánětu nebo přetížení cév a vstoupí do krevního oběhu, dojde k akutnímu infarktu myokardu.

"Cholesterová kaše" zhroucené plakety ucpává mozkové tepny a způsobuje ischemickou mrtvici.

Lékařská oprava

Léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi, se nazývají statiny. Kontraindikace k jejich použití:

  • stadium exacerbace hepatitidy, jaterní cirhózy;
  • těhotenství, kojení;
  • věk do 18 let;
  • exacerbace onemocnění ledvin;
  • individuální nesnášenlivost;
  • současné užívání alkoholu.

Dieta

Doporučení pro výživu lidí s vysokou hladinou celkového cholesterolu v krvi odpovídá tabulce číslo 10, 10C podle Pevzner. Korekce stravy je spolehlivým prostředkem, jak odstranit příčiny zvyšující hladinu cholesterolu v krvi.

Obecná doporučení

  1. Denní energetická hodnota by neměla překročit 2600 kcal.
  2. Doporučený obsah bílkovin je 90 g (z toho 55-60% je přiděleno živočišným bílkovinám).
  3. Denní spotřeba tuku - nejvýše 80 g (z toho nejvýše 60% je přiděleno živočišným bílkovinám).
  4. Sacharidy - nejvýše 350 g
  5. Počet jídel za den - 5-6.
  6. Ne více než 5 mg soli denně.
  7. Počet škodlivých trans-tuků nepřesahuje 1% celkové stravy.
  8. Denní dávka by měla obsahovat 30-45 gramů vlákniny, 200 g čerstvé zeleniny, 200 g čerstvého ovoce.
  9. Spotřeba ryb každé 2-3 dny.
  10. Nejvýše 20 gramů alkoholu denně pro muže a maximálně 10 gramů pro ženy.

Příklad stravy

1 snídaně: Vařené kuřecí prsíčka, pečené brambory, zelenina, čerstvý salát z rajčat, okurky, sušené ovoce, kompot nebo slabý čaj s citronem.

2 snídaně: ovesné vločky, banán, jablko, sendvič z tresčích jater.

Oběd: tvarohový tvaroh nebo zeleninová polévka s nízkým obsahem tuku, plátek hovězího masa, jablka, banánu nebo pomeranče, bujón z růžových boků.

Večeře: dušená zelenina, rajčatová šťáva, okurka, rajčata nebo hruška.

Dietní výrobky

  • Zeleninové, ovocné polévky;
  • celozrnný chléb, otruby;
  • vařený nebo pálený králík, hovězí maso, kuřecí maso;
  • nízkotučné mořské plody vařené nebo pečené s minimálním množstvím soli a koření;
  • ovocné pečivo, tvarohové koláče;
  • obiloviny a vedlejší pokrmy z krupice, pohanky, ovesné krupice;
  • čerstvá, dušená, vařená, pečená zelenina;
  • čerstvé ovoce;
  • vaječná bílá;
  • malé množství ořechů, med;
  • nesolené sýry;
  • nízkotučné mléčné výrobky;
  • zeleninové saláty ochucené nerafinovaným olejem;
  • bobule, ovocné nápoje, želé, kompoty, bylinné odvarky.

Nedoporučujeme dietní produkty

  • Smažený v másle, uzené pokrmy;
  • maso, drůbež a ryby, sádlo;
  • cukrovinky, těstoviny, bílý chléb, rýže;
  • sladká soda, čokoláda;
  • koření, omáčky;
  • houby;
  • vaječné žloutky;
  • silná káva, čaj, kakao;
  • klobásy;
  • mléčné tukové potraviny, včetně sýrů;
  • výrobky s vysokým obsahem konzervačních látek, příchutě, umělé přísady, látky zvyšující chuť.

Potřebné produkty, které snižují hladinu cholesterolu

  • Citrus;
  • ořechy, zejména mandle;
  • avokádo, oves;
  • otruby;
  • mrkev;
  • borůvky;
  • zelený čaj;
  • ječmen, fazole, čočka, fazole;
  • artyčok.

Zakázané potraviny bohaté na cholesterol

  • Hovězí mozky;
  • vaječný žloutek;
  • játra;
  • mořský a říční rybí kaviár;
  • máslo;
  • hovězí jazyk;
  • mořské krevety, raky;
  • tvrdý sýr;
  • kuřecí kůže.

Léčba lidových léků

A teď hovoříme o tom, jak zacházet s vysokým cholesterolem s lidovými léky. Pamatujte si, že léčba lidovými prostředky by neměla vytlačit léky a zabránit příjemům statinů.

  1. Přidejte 20 kapek propolisové tinktury do sklenice vody. Vezměte propolisovou vodu třikrát denně před jídlem.
  2. Nakrájme kořen zázvoru v lisu na česnek, přidáme 3-5 kapek šťávy na čaj. Můžete pít šťávu z kořenů zázvoru ráno a večer.
  3. Vaříme zázvorový čaj s 2 čajovými lžičkami čipů z kořenového zázvoru, přidejte do čajové konvice několik plátků citronu.
  4. Stejným způsobem je čaj vyroben z lipových květů (2 lžíce sušených květin na litr vody). Takový dobrý čaj ráno, odpoledne a večer. Můžete se rozpustit, když pijete 1-2 g včelího pylu.
  5. Příprava oleje sami, pro kterou budete potřebovat 10 stroužků česneku pro 2 šálky olivového oleje. Stlačte džus z česneku a promíchejte ho olejem, nechte vařit. Použijte na oblékání salátu.
  6. Připravte infuzi na kopre. Vezměte 1/2 šálku čerstvého kopru, čajovou lžičku mletého kořene valerianu. Nalijte vroucí vodu a vařte 20 minut. Nechte to vařit několik dní, napněte. Před každým jídlem pijte infuzi přidáním lžíce medu.
  7. 2 polévkové lžíce ponorkové včelí nalít do hrnce, zakryjte sklenicí vroucí vody a vaříme 2 hodiny na nízkém ohni. Nechte to stát a vychladnout. Před použitím infuzního filtru. Pijte 3x denně před jídlem.
Lidové léky jsou vhodnější pro prevenci tvorby cholesterolu.

Fyzická aktivita

Eliminujte fyzickou nečinnost jako příčinu vaskulární a myokardiální slabosti.

Cvičení by neměla vyvolávat zhoršení vašeho zdraví. Nejúčinnější prostředky - mírné cvičení. Jsou určeny k posílení cévní stěny a srdečního svalu a zahrnují:

  • Nordic walking nebo procházky na čerstvém vzduchu;
  • snadný běh s mírným tempem;
  • ranní cvičení (dřepy, kyvné nohy, skákání na místě);
  • cvičení pro flexibilitu a protahování;
  • výkonové cviky s činky;
  • aerobik nebo plavání.

O zvýšené hladině cholesterolu a akcích

Kdo požádat o pomoc

Můžete kontaktovat svého místního lékaře a přiřadit k němu biochemický krevní test. Terapeut zvolí léky, v případě potřeby se obrátí na kardiologa, který si pro vás vybere léky s ohledem na stav kardiovaskulárního systému, příčinu onemocnění, hladinu cholesterolu, věk, tělesnou hmotnost a související nemoci.

A na závěr - jak jinak můžete snižovat hladinu cholesterolu bez léků?

Vysoký cholesterol: příčiny a léčba

Vysoký cholesterol (hypercholesterolemie) je stav, při kterém je v těle přítomen přebytek této látky. Celosvětově každá třetí osoba starší 25 let trpí vysokým cholesterolem. Lidé s vysokým cholesterolem mají mnohem častěji kardiovaskulární onemocnění (CVD).

Hypercholesterolemie je nebezpečná, protože může být dlouhotrvající asymptomatické, proto jsou CVD diagnostikovány v pozdním stadiu a jsou hlavní příčinou úmrtí ve vyspělých zemích.

V některých případech je hypercholesterolemie pozorována i u lidí s normální hmotností, správnou stravou a vedoucím aktivního životního stylu. Zvýšený cholesterol je často spojen s jinou mnohem výraznější chorobou, jako je obezita a cukrovka. Proto se pozornost často zaměřuje na tyto nemoci. Výsledkem je, že významná část lidí s vysokým cholesterolem není léčena ani ve vyspělých zemích.

Cholesterol a jeho druhy

Cholesterol je přirozená složka všech buněk v těle. Je to měkká, voskovitá, mastná látka, která je v těle syntetizována a jen malá část pochází z jídla. Cholesterol je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán v těle, vitaminu D a některých hormonů. Cholesterol není ve vodě rozpustný, takže se sám nemůže pohybovat po těle. Částice nazývané lipoproteiny napomáhají transportu cholesterolu do oběhového systému. Existují dva hlavní typy lipoproteinů:

  • "Dobré" (HDL nebo lipoproteiny, charakterizované vysokou hustotou);
  • "Špatný" (LDL nebo lipoproteiny, které jsou charakterizovány nízkou hustotou) lipoproteinů.

Normální hladiny celkového cholesterolu v krvi se pohybují od 140-200 mg / dl. Celkový cholesterol však neposkytuje úplný obraz o zdravotním stavu. Poměr mezi dvěma formami cholesterolu (tj. Mezi HDL a HDL) je důležitým ukazatelem rizika CVD. Také v krvi je třetí typ tukových látek - triglyceridů. S rostoucí úrovní koncentrace HDL klesá.

Triglyceridy jsou hlavní formou tuku, kterou tělo ukládá. Když uvažujete o tuku na stehnech a žaludku, myslíte na triglyceridy. Jsou konečným produktem rozpadu tuků konzumovaných s potravinami. Jakýkoli druh jídla, které vaše tělo štěpilo a není zaměřeno přímo na energetické potřeby nebo jiné potřeby, se přemění na triglyceridy uložené v tukové tkáni. Stejně jako cholesterol, triglyceridy jsou transportovány tělem přes lipoproteiny.

Pokud máte vysoký cholesterol, obvykle to znamená, že hladiny LDL jsou zvýšené. Nicméně obvykle hladina HDL je normální nebo dokonce snížená a obsah triglyceridů je normální nebo zvýšený.

Cholesterol přítomný v potravinách s nadměrnou spotřebou může být škodlivý. Zvýšený cholesterol zvyšuje riziko CVD, infarktu a mrtvice. Pokud příliš mnoho LDL cirkuluje v krvi, může to vést k tvorbě plaků cholesterolu (usazenin cholesterolu) na vnitřním povrchu tepen. Plaky postupně zužují nebo dokonce blokují lumen tepen, což vede k poklesu průtoku krve do mozku, srdce a dalších orgánů. To může vést k infarktu nebo mrtvici.

Proč cholesterol stoupá? V některých případech mají někteří lidé vysoký cholesterol kvůli dědičným faktorům. Hlavní příčinou vysokého cholesterolu je však ve většině případů špatný způsob života s kombinací konzumace velkého množství tučných potravin, které jsou příliš bohaté na nasycené tuky. Zvýšený cholesterol může být zabráněn, někdy stačí upravit stravu a přinést fyzickou aktivitu do vašeho života. Pokud to nestačí, lékař může doporučit užívání některých léků, které snižují hladinu cholesterolu.

Známky nárůstu

Obvykle se příznaky vysokého cholesterolu nezobrazují. Ve většině případů vede vysoký cholesterol k nebezpečným CVD (srdeční záchvat, mrtvice a tak dále) a je při vyšetření diagnostikován v souvislosti s nimi. Tyto nemoci se obvykle vyvíjejí v důsledku ukládání plaků cholesterolu na vnitřní povrch tepen. Jediným způsobem, jak zjistit tento nebezpečný jev, je mít krevní test na cholesterol. Doporučuje se testovat hladinu cholesterolu po dosažení 20 let věku. I když je cholesterol zcela normální, má smysl kontrolovat jeho hladinu v krvi asi jednou za 5 let. Pokud máte dědičnou předispozici k vysokému cholesterolu, může lékař doporučit provést takové vyšetření mnohem častěji. Také častější vyšetření cholesterolu se provádí v případech, kdy existují rizikové faktory (vysoký krevní tlak, nadváha a kouření.

Stručně analyzujte příznaky a příznaky, které se vyvinou v případech, kdy vysoký cholesterol vede k CVD.

Koronární nedostatečnost

Příznaky koronární insuficience se u mužů a žen mohou lišit. U mužů i žen však CVD zůstává hlavním důvodem úmrtí ve vyspělých zemích. Mezi nejčastější známky koronární nedostatečnosti patří:

  • angina pectoris, bolesti na hrudi;
  • nevolnost;
  • dušnost;
  • bolest v oblasti krku, horní části břicha nebo zad;
  • necitlivost nebo chlad v končetinách.

Zdvih

Akumulace plaků s vysokým cholesterolem představuje vážné riziko snížené dodávky kyslíku krví do určitých částí mozku. To je přesně to, co se stane s mrtvicí. Mrtvice je lékařskou mimořádnou událostí vyžadující naléhavou lékařskou péči. Příznaky zahrnují:

  • náhlá ztráta rovnováhy a koordinace;
  • náhlé závratě;
  • asymetrie tváře (ptóza očních víček nebo úst na jedné straně);
  • neschopnost pohybu (zejména asymetrická);
  • zmatek, nesoulad;
  • nejasná řeč;
  • necitlivost v obličeji, paží, nohou (zejména asymetrická);
  • rozmazané vidění, dělené vidění;
  • náhlá vážná bolest hlavy.

Srdeční záchvat

Arterie dodávající srdci krví mohou být ucpány kvůli akumulaci plaků. Tento proces, nazývaný ateroskleróza, je pomalý a je asymptomatický. Časem je možné oddělovat plakety. Když k tomu dojde, tvoří okolo něj trombus. To může vést k zablokování cév zásobujících srdeční sval, což vede k ischemii. S poškozením srdce nebo nekrózou jeho tkání kvůli nedostatku kyslíku se objeví srdeční záchvat. Mezi příznaky infarktu patří:

  • pocit napjatosti a tísně v hrudi, bolest v hrudi nebo pažích;
  • problémy s dýcháním;
  • vznik úzkosti;
  • závratě;
  • nevolnost, poruchy trávení nebo pálení žáhy;
  • přepracování

Srdeční záchvat je lékařskou mimořádnou událostí vyžadující naléhavou lékařskou péči. Nekróza srdečních tkání může být nevratná nebo dokonce smrtelná, pokud není poskytnuta chirurgická léčba.

Ateroskleróza periferních tepen

Toto onemocnění je důsledkem vysokého cholesterolu, který vede k ukládání plaku uvnitř tepen. To vede k zablokování průtoku krve do ledvin, paží, žaludku, nohou. Počáteční stavy této nemoci zahrnují následující příznaky:

  • brnění a pálení v prstích;
  • pocity bolesti;
  • únavu;
  • přerušované klaudikace;
  • nepohodlí v nohou a nohou;
  • ztenčení, bledost a lesk na kůži na nohou a nohou;
  • výskyt vředů na nohou a nohou, které se velmi pomalu uzdravují;
  • ztuhnutí nehtů;
  • snížení růstu vlasů na nohou.

Trávicí systém

Zvýšený cholesterol může vést k nerovnováze žluči, která způsobuje tvorbu žlučových kamenů. Významné procento případů žlučníkové choroby je způsobeno zvýšením cholesterolu. Akumulace plaku v tepnách může vést k zablokování průtoku krve do ledvin a žaludku. Když jsou tepny zásobující střeva zablokovány, vzniká ischemický syndrom, doprovázený bolestí břicha, nevolností, zvracením a krvavou stolicí.

Příčiny a rizikové faktory

V některých případech je vysoký cholesterol dědičný. Tímto způsobem vaše játra budou produkovat příliš mnoho cholesterolu, nebo vaše tělo nebude účinně odstraňovat LDL z krve. Zvýšený cholesterol a zvýšené koncentrace triglyceridů mohou být spojeny s dalšími onemocněními, jako je cukrovka. Ale ve většině případů je zvýšený cholesterol způsoben jídlem přebytečného jídla nasycenými tuky a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Zvýšený cholesterol je častější u lidí s nadváhou.

Některé faktory předurčují člověka k vysokému cholesterolu. Ne všechny z nich mohou být odstraněny, ale některé mohou a měly by být odstraněny. Nejdůležitějšími faktory ve vývoji vysokého cholesterolu jsou:

  • nadváhou a obezitou;
  • jíst stravu, která obsahuje velké množství nasycených tuků a trans-tuků, které se vyskytují ve velkém množství v potravinářských potravinách a smažených pokrmech;
  • nedostatek pohybu;
  • genetická predispozice pro CVD;
  • hypertenze;
  • kouření;
  • diabetes;
  • hyperthyroidismus;
  • kongestivní žloutenka;
  • hyperadrenokorticizmus;
  • anorexie nervosa;
  • chronické selhání ledvin;
  • nefrotický syndrom.

Většina lidí často nevykazuje žádné známky vysokého cholesterolu. Krevní test je jediný způsob, jak kontrolovat koncentraci cholesterolu. Je-li celková hladina cholesterolu v krvi vyšší než 200 mg / dl nebo HDL je nižší než 40, pak lékař může chtít provést analýzu hladin lipidů, aby se objasnila diagnóza. Tento typ analýzy vyžaduje, aby se potravina po dobu 12 hodin před nakrváním krve přestala jíst. Přestože hladiny cholesterolu vyšší než 200 mg / dL jsou obvykle považovány za zvýšené, je nutný individuální přístup vždy, s přihlédnutím k celkovému zdravotnímu stavu pacienta ak přítomnosti nebo nepřítomnosti KVO. Následují různé rozsahy cholesterolu a jejich interpretaci lékaři:

Prevence

Většina lidí může snížit hladinu cholesterolu tím, že bude jíst vyváženou stravu, pravidelné cvičení a kontrolu vlastní hmotnosti.

Úplná dieta přispívá ke snížení hmotnosti. Dokonce i hubnutí pouze 2-5 kilogramů může pomoci zlepšit kontrolu cholesterolu. Můžete zlepšit svou stravu následujícím způsobem.

  • Snižte příjem nasycených tuků a trans-tuků. Nasycený tuk by neměl přinést více než 10% všech kalorií spotřebovaných do stravy a trans-tuky by měly být zcela odstraněny. Výzkumné údaje ukazují, že trans-tuky významně zvyšují riziko CVD. Mohou být upřednostňovány nenasycené tuky, jako je olivový a kanolový olej.
  • Jezte celozrnné produkty, celozrnný chléb, nezpracované obiloviny, hnědou rýži a otruby.
  • Jezte více ovoce a zeleniny, které mají vysoký obsah vlákniny a nižší hladinu cholesterolu.
  • Omezte potraviny, které obsahují cholesterol. Největší množství cholesterolu se vyskytuje ve žloutkách, plnotučných mléčných výrobcích a ve slaninách.
  • Jezte tučné ryby (jako je divoký losos, sleď nebo hřeben), jíst nejméně dvě porce každý týden.
  • Používejte potraviny obsahující fytosterol a stanoly přítomné v oříšcích, semenách, rostlinných olejích, pomerančovém džusu a jogurtu. Studie ukazují, že denní příjem 2-3 gramů fytosterolů může snížit LDL cholesterol o 15%.
  • Zvyšte příjem jídel bohatých na vlákniny, jako je ovesné vločky, ječmenová kaše, luštěniny, ovoce, zelenina a celozrnná zrna.

Mnoho nových stravovacích návyků je mezi lidmi velmi oblíbené, ale často jsou zbytečné při dlouhodobé hubnutí a někdy dokonce škodlivé pro zdraví, protože vylučují velmi důležité prvky stravy. Druhy stravy, které odbírají velké skupiny přírodních produktů z stravy, jsou obvykle nezdravé. Při zvýšené hladině cholesterolu odborníci doporučují aktivně používat pestrou nabídku, včetně velkého množství ovoce a zeleniny:

  • obiloviny: 6-8 porcí denně (polovina z nich by měla sestávat z celozrnných obilovin);
  • zelenina: 3-5 dávek denně;
  • plody: 4-5 porcí denně;
  • Mléčné výrobky bez tuků nebo s nízkým obsahem tuku: 2-3 porce denně;
  • libové maso, drůbež, mořské plody: 85-170 gramů denně;
  • Tuky a oleje: 2-3 polévkové lžíce denně (používejte nenasycené tuky, jako je olivový nebo kanolový olej);
  • ořechy, semena, luštěniny: 3-5 porcí týdně;
  • sladkosti, cukr: méně než 5 porcí týdně (čím menší, tím lépe).

Doporučuje se také používat 2 porcí tučných ryb každý týden, což omezuje příjem sodíku se solí (ne více než 2400 mg / den). Pokud omezení příjmu soli a nasycených tuků nezpůsobí požadovaný účinek na hladinu cholesterolu, může lékař doporučit konzumovat více rozpustných vláken a rostlinných sterolů.

V některých případech se doporučuje středomořská strava, která se zaměřuje na konzumaci celých zrn, ovoce a zeleniny, ryb a olivového oleje. Navzdory skutečnosti, že tato strava obsahuje hodně tuku, většina z nich je mononenasycená a. Také tato strava je plná vláken a antioxidantů.

Redukce hmotnosti cvičením

Nadměrná hmotnost zvyšuje riziko vysokého cholesterolu a CVD. Pokles hmotnosti vede k poklesu koncentrace triglyceridů a ke zvýšení hladin HDL. Při nadměrné hmotnosti byste se měli snažit o jeho hladké a neustálé snižování pomocí testů, které jsou testovány a osvědčeny.

Pravidelné cvičení snižuje riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění a pomáhá snížit hladinu LDL. Jsou zvláště účinné v kombinaci se správnou stravou. Celkem 30 minut mírně intenzivní cvičení 5krát týdně vám může pomoci snížit váhu a hladiny LDL. Pro rozvoj výcvikového systému a hodnocení úrovně přípustného zatížení je lepší konzultovat s odborníkem.

Léčba léků

Pokud diety a pravidelné cvičení nepomáhají normalizovat cholesterol, pak specialisté mohou předepsat léky na vysoký cholesterol. V případech, kdy výsledky krevní zkoušky vykazují velmi vysokou hladinu cholesterolu (více než 200 mg / dL), může být od začátku předepisována léčiva spolu s dietou a cvičením. Léky, které jsou běžně užívány ke snížení cholesterolu, jsou rozděleny do následujících skupin:

To je obvykle prioritní lék v boji proti vysokému cholesterolu. Jsou snadné vzít a zřídka interagovat s jinými prostředky. Mezi vedlejší účinky těchto léků patří myositida, bolest kloubů, poruchy trávení a poškození jater. Statiny zahrnují:

Tento léčivý přípravek se užívá jak ke snížení LDL, tak ke zvýšení HDL. Nežádoucí účinky zahrnují zarudnutí kůže, rozrušení žaludku, bolesti hlavy, závratě, poruchy zraku a poškození jater.

Sekvestranty žlučových kyselin:

Tyto léky se používají při léčbě vysokého cholesterolu v krvi. Nežádoucí účinky zahrnují nadýmání, zácpu, pálení žáhy a zvýšené hladiny triglyceridů. Osoby trpící zvýšenou hladinou triglyceridů by neměly užívat tyto léky. Tato skupina léčiv zahrnuje:

Inhibitory absorpce cholesterolu

Léčba nazývaná ezetimib omezuje vstřebávání cholesterolu v tenkém střevě. Nežádoucí účinky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost, svalovou slabost. Tato léčiva se někdy používá v kombinaci se simvastatinem.

Deriváty kyseliny fibrské:

Tyto léky jsou účinné při snižování hladin triglyceridů. V menší míře jsou užitečné při snižování hladin LDL. Jsou obvykle používány uživateli, kteří nejsou niacinem. Nežádoucí účinky zahrnují myositidu, poruchy trávení, fotosenzitivitu, žlučové kameny, poruchy srdečního rytmu a poškození jater. Mezi tyto léky patří:

V případech, kdy pacient není náchylný k určité třídě léků, lékař může předepsat kombinaci léků ze dvou tříd.

Výživové a výživové doplňky

Kromě správné stravy popsané výše se doporučuje, aby do stravy byly přidány určité druhy potravin a přídatných látek, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

  • Celulóza. Řada studií ukázala, že rozpustná vláknina, přítomná v luštěninách, ovesných otrubách, krupici ječmene, jablkách a lněném semene, snižuje hladinu LDL a triglyceridů. Vlákna také přispívá ke ztrátě hmotnosti, protože vytváří pocit sytosti. Muži by měli konzumovat asi 30-38 gramů vlákniny denně a ženy - 21-25 let.
  • Beta glukan. Tento typ rozpustného polysacharidu je přítomen v ovesných otrubách a jiných rostlinách. Vzhledem k tomu, že snižuje LDL, ovesné vločky jsou považovány za potraviny, které snižují přebytek cholesterolu.
  • Sója. Mnoho studií ukázalo, že konzumace sójových bílkovin (tofu, tempeh a miso) jako alternativa k živočišnému mase pomáhá snížit hladinu cholesterolu. Nicméně před přijetím potravinových doplňků obsahujících sóju může mít smysl konzultovat odborníka na výživu. Faktem je, že isoflavony obsažené v sóji, jako je estrogen, mohou vést ke zvýšenému riziku vzniku rakoviny prsu a jiných nádorů.
  • Omega-3 mastné kyseliny. Tyto sloučeniny jsou ve velkém množství přítomny v rybím oleji, jejich použití přispívá k prevenci CVD. V případě užívání ve formě potravinových přídatných látek mohou tyto látky přispívat ke ztenčení krve. Proto by lidé, kteří užívali ředidla krev, měli konzultovat s lékařem, než začnou užívat rybí olej.
  • Kyselina alfa-linolová. Tato sloučenina je jednou z variant omega-3 mastných kyselin, které pomáhají chránit zdraví srdce. Nepodporuje však snížení triglyceridů a význam pro snížení LDL zůstává pochybný.
  • Vitamin C. Řada studií ukázala, že konzumace tohoto vitaminu v množství 100-200 miligramů denně pomáhá snížit hladinu cholesterolu.
  • Beta Systerol. Tato sloučenina je rostlinný sterol, látka, která může snížit vstřebávání cholesterolu ve střevě. Řada studií ukázala, že použití této látky přispívá ke snížení LDL v těle. Mělo by však být zřejmé, že beta-systerol může také snížit hladiny vitaminu E a beta-karotenu, které vstřebává střeva. Proto budete možná muset poradit s lékařem.
  • Policosanol. Tato přírodní látka se získává z cukrové třtiny, může snížit LDL a zvýšit HDL. Může také zabránit tvorbě krevních sraženin. Na druhé straně může policosanol zvýšit riziko krvácení, a proto by neměli užívat lidé, kteří používají ředidla krevního řečiště.
  • Koenzym Q10. Vědci se domnívají, že koenzym Q10 může zvýšit hladinu antioxidantů, což přispívá k prevenci KVO. Lidé, kteří užívají statiny, jsou často charakterizováni nízkou úrovní koenzymu Q10. Proto jsou v některých případech přiděleny další přísady potravinářských přísad s touto látkou.
  • Polyfenoly. Polyfenoly jsou látky rostlinného původu, které mají antioxidační vlastnosti. Mohou snížit riziko aterosklerózy minimalizací poškození způsobeného zvýšenou hladinou LDL.
  • Resveratrol. Navzdory skutečnosti, že resveratrol je považován za užitečný pro snížení rizika CVD, dosud není známa optimální dávka jeho spotřeby. Resveratrol má bohužel také účinek podobný estrogenu, což je nežádoucí. Může také interagovat s jinými léky. Proto je nutné konzultovat lékaře, než začnete tuto látku zahrnovat do stravy.

Léčivé byliny

Bylinné léčivo se aktivně používá při léčbě vysokého cholesterolu. Je důležité si uvědomit, že léčivé bylinky mohou interagovat s jinými léky. Proto je nutné se poradit s odborníkem dříve, než se uchýlíte k bylinné medicíně. Rostliny, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu, zahrnují:

  • hloh;
  • česnek;
  • plantain;
  • guggul;
  • červená fermentovaná rýže.

Prognóza a rizika komplikací

Při absenci léčby může zvýšený cholesterol vést k řadě komplikací. Patří sem:

  • Srdeční onemocnění. Zvýšený cholesterol více než dvakrát zvyšuje riziko srdečního záchvatu. Snížení cholesterolu o 1% snižuje riziko koronární nedostatečnosti a 2%.
  • Zdvih Nízký HDL je spojen se zvýšeným rizikem mrtvice.
  • Odolnost vůči inzulínu. 88% lidí s nízkým HDL a 84% lidí s vysokými hladinami triglyceridů má rezistenci na inzulín, což vede ke zvýšení hladiny cukru. Mnoho lidí s rezistencí na inzulín čelí problému vývoje diabetu.

Pro zlepšení dlouhodobé prognózy hypercholesterolemií je nutné udržovat správnou hmotnost, používat dietu s nízkým obsahem nasycených tuků a správnou úroveň fyzické aktivity. Jaké jsou výhody těla při normalizaci hladiny cholesterolu? Hlavním přínosem je významné snížení rizika kardiovaskulárního onemocnění, stejně jako zlepšení prognózy, pokud jsou tyto nemoci již přítomny.

Měl bych být zmatený otázkou vysokého cholesterolu v případě, že takový problém není v současné době pozorován? Dokonce i když máte normální cholesterol a žádné problémy s CVD, měli byste sledovat zdravý životní styl, aby tělo poskytlo další bezpečnostní rezervu pro budoucnost. To zahrnuje zdravou výživu, pravidelné cvičení, vyhýbání se kouření a zneužívání alkoholu. Je důležité si uvědomit, že zneužívání alkoholu se také týká příčin vysokého cholesterolu.

Dědičná hypercholesterolémie

Vysoký cholesterol způsobený dědičnými faktory se nazývá dědičná hypercholesterolemie. Toto onemocnění je charakterizováno řadou vlastností, takže je zde považováno zvlášť. U dědičných hypercholesterolemií hladina LDL v krvi překračuje normu už od dětství. Tato metabolická porucha je zjištěna během standardních zdravotních kontrol. Také to může být někdy zjištěno přítomností mastných plaků na kůži nebo kolem očí. Léčba se skládá ze zdravého životního stylu a užívání léků snižujících hladinu cholesterolu.

Příčiny vysokého cholesterolu v dědičných hypercholesterolemii

Dědičná hypercholesterolemie je způsobena vadou v genu, který kontroluje metabolismus cholesterolu v těle. V důsledku této vady LDL se správně nerozkládá a nehromadí v krvi. Ve většině případů je neúspěšný gen zděděn heterozygotním způsobem od jednoho z rodičů. Pokud je dědičnost homozygotní, to znamená, že oba rodiče jsou nositeli takového neúspěšného genu, onemocnění pokračuje v těžší formě (homozygotní). Heterozygotní dědičná hypercholesterolemie se vyskytuje v jednom případě u 500. Homozygotní forma onemocnění je vzácná.

Charakteristiky této nemoci

Důležitým rysem této nemoci je vývoj CVD v mladém věku. Je způsobena tvorbou aterosklerotických plátů na vnitřní stěně koronárních tepen. To může vést k infarktu iu mladých lidí. Navíc jsou zaznamenány následující jevy:

  • Xanthomy - tukové usazeniny v kůži, bohaté na cholesterol, obvykle lokalizované kolem loktů, kolen, hýždí a šlach;
  • Xanthelasma - tukové usazeniny na očních víčkách;
  • rohovkový oblouk;
  • obezita.

Diagnostika a léčba dědičných hypercholesterolemií

Diagnóza této choroby se často vyskytuje během standardních lékařských prohlídek a při přechodu lékařských komisí. Lékař nebo samotný pacient také mohou zaznamenat usazeniny tuku na kůži nebo kolem očí. Pokud je tato nemoc diagnostikována u blízkého příbuzného, ​​pak vám může být doporučeno vyšetřit vysoký cholesterol.

U dospělých se obvykle předpokládá přítomnost tohoto onemocnění s celkovou hladinou cholesterolu nad 7,5 milimolů na litr nebo s koncentrací LDL vyšší než 4,9. U dětí ve věku 10 až 15 let jsou prahové hodnoty pro tyto indikátory 6,7 a 4,0.

V případě heterozygotní hereditární hypercholesterolemií u dětí a mladých lidí není vývoj příznaků nepravděpodobný. Vzhledem k tomu, že věk se zvyšuje, léčba této choroby může být nezbytná k prevenci CVD.

Možnosti léčby

Jako genetická nemoc, dědičná hypercholesterolémie obvykle není způsobena nezdravým životním stylem. Avšak udržení těla v lepší fyzické kondici pomůže předejít budoucím problémům. Následující přístup vám může pomoci chránit vaše tělo.

  • Zdravé jídlo. Ve většině případů, i při absenci obezity nebo nadváhy, je nutná konzultace s odborníkem na výživu.
  • Mírné cvičení.
  • Vyhýbání se kouření.
  • Udržujte normální hmotnost.

Obvykle se doporučuje užívat drogy, které snižují hladinu cholesterolu. Nejčastěji se předepisuje přijetí statinů. Nemocné děti obvykle užívají statiny v pozdním dětství nebo rané dospívání. Některé děti mohou potřebovat aferézu. Tato metoda léčby, při níž se používá filtrace LDL z krve, je obvykle spojena v případech homozygotní dědičné hypercholesterolemií. Váš lékař může doporučit testování vysokého cholesterolu dalším členům rodiny pacienta.

Předpověď počasí

Obvykle je prognóza pro pacienty s rodinnou dědičnou hypercholesterolémií zcela příhodná v případě dodržování zdravého životního stylu, pravidelného sledování hladin cholesterolu a užívání všech předepsaných léků. V případě homozygotní formy onemocnění je prognóza méně příznivá.

Pinterest